每个正常人都拥有丰富的感情，喜怒哀乐为人之常情，爱恨情仇是人生的灵魂。

婚姻免不了的是争吵。面对生活要考虑的不是如何避免争吵，而是如何避免不必要的争吵。

陈太太和老公陈先生是由自由恋爱走进婚姻，理论上说两个人有深厚的感情基础，婚后生活应当幸福。可偏偏二人婚后却频频争吵。

并不是彼此不爱了，而是相互之间的情绪表达出了问题，于是但凡遇到点琐碎小事，两人必定互不相让争吵不休。

每当这时，陈先生满心都是不再被信服和不被崇拜的挫败感。而陈太太则因为对方的行为而感觉不到丝毫的爱，一肚子委屈。

这一切的出现，问题都在两个人错误的表达上。

陈先生在情绪激动时总喜欢说脏话，并且表述事情时，会不自觉地用语气助词来加强自己的语气，妻子越反驳，他便越刻意加重自己的声调。

而陈太太也有普遍女性都有的特点，那便是敏感多疑还爱编故事。不光如此，她还喜欢用概括总结式的词语来反驳老公。

正因为此，两个人才时常爆发出不必要的争吵，很多时候吵完后两人都身心俱惫，却想不起当时到底为什么如此大动干戈。

这便是不会表达情绪的直观体现。类似于这样的场景在婚姻中实在太多，婚后想要避免不必要的争吵，在日常生活做到以下五条便可：

表达情绪时多表述自己的感受，少指责对方的行为

不知道你有没有发现，大部分人在激烈争吵前都有一个习惯。那便是指责对方的不当行为和所犯的错。

往往这个时候，忽略了自己真实情绪的表达，不自觉展现出的是恶狠狠样貌。

原本内心是弱小和受伤，表现出的却是强势和厌恶。这让对方如何不误会。

婚姻中，伴侣之间的沟通当以表述自己的想法和聆听对方的心声为主。而不是指责对方的行为后又去强迫对方的意愿。

情绪出现时，尽量用平静的语气说话，避免说脏话

说脏话似乎是大部分男人都会有的行为。只不过有的男性常常挂在嘴边，有的男性则只在气急败坏的时候才会骂出口。

虽然大部分人会觉得说脏话的人道德有问题。可在我看来说脏话很多时候与道德无关，只是一种情绪的释放。

情绪释放本身没有问题。问题是能否控制在合适的场合和情境下去释放。夫妻之间的争吵多为鸡毛蒜皮小事，而小事往往会牵扯出一大串的问题。

于是，用一种平和的方式去交流便成了避免激化矛盾的最佳方式。

带着情绪的沟通不如不沟通。面对爱人，当情绪出现时，最好克制自己不要说脏话。

婚姻里，在争吵中夸大事实，无疑是给伴侣已经失火的情绪上浇油。这种行为多出现在女性身上。

她们喜欢用“总是”、“从来”、“一直”、“都”这一类的词语来表述伴侣的不当行为。

这种忽略对方微小成绩的话语，不仅会让对方心生委屈，还会因为付出被无视而令其干脆不求上进，不再改进。

咬文嚼字，抠字眼会成为争吵的主要话题。真正需要解决沟通的问题会随着这一波“冤枉”被彼此抛之脑后。往往这个时候所引发的争吵就是不必要的争吵。

争吵确实算得上是一种激烈的沟通，可无意义的争吵只会消磨感情。

夫妻之间表达情绪最好用单一的句子和简单的词汇。并不需要繁杂的句式，特别是不必要的语气助词和概括性的词语。

当大家都知道让伴侣猜自己的心思是一种愚蠢行为的时候。却忽略了不清晰的表达也是一种猜。往往这种“猜错”会让彼此之间的感情更受打击。

当感觉伤心的时候直接说，“你这样让我感觉很伤心。”远比“你难道不知道这会令我很伤心吗？你从来都没考虑过我的感受。”更有效果。

第一种是在表达自己的情绪，而第二种无疑是在指责对方的自私。如此一来，原本是要倾诉的伤心，就会被对方误会成指责他自私。关系只会恶化。

少用复杂的词汇去沟通感情，也是避免不必要争吵的一种方式。

婚姻中，女人翻旧账已经成了让男人头大且丧失思考能力的魔障。

翻旧账无疑是在旧事重提，这种回忆可不是什么灿烂的朝花夕拾，而是灰色的阴云重现。

过去的就让它过去。若一直过不去深深埋在心里，时不时拿出来重温一遍。这样一来，婚姻就会呈现出吵不完架的状态。

就事论事是一种解决问题的能力。好汉不提当年勇，好汉也不提当年怂。用陈芝麻烂谷子的事来与当下做对比，无疑是在暗示现在的结果也会像曾经那样糟糕，甚至更糟糕。

在灰色的从前和暗淡现在的基础上去展望将来，轨迹定然是朝着糟糕的方向发展。于是婚姻就会陷入假想的绝望。

在自己编的绝望故事中争吵，就是在进行不必要的争吵。毕竟，未来还未来。

今日话题：生活中有没有过因为情绪表达欠妥而发生不必要的争吵？期待你的留言点评。

唯晨说：愿你的生活在遇到我的文字后更加美好

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