文/唯晨
从心理学的角度来说一个人的自卑源自内心深处的自我否定，且这份否定总是根深蒂固很难消除。在漫长的人生中，他们无论面对任何事情都表现得畏首畏尾，反反复复进行自我怀疑，最终错失妥善解决问题的良机。这种人很难从生活中体会到幸福和温暖，因为他们始终沉浸在自己的担忧之中，习惯性地将自己封闭在狭小的空间，纵使生活一片平静，他们心中仍旧千头万绪理不清道不明。太多人由于生活在自己的情绪中，所以对他人的观点充满排斥，不仅无法接受学习新的知识，就连自己身上已经存在的错误事实都固执地不愿意承认，一方面是由于好面子，另一方面则是自卑心理作祟。在生活中，那些内心极度自卑的人通常爱用这三种方式处世，也正因为此才导致他们的人生越活越不顺。
01习惯性地否定自己：低估自己，高估别人寄希望于旁人完全靠不住，唯晨之所以这么说，并非在否定那个被寄予厚望之人的能力，而是在表达世事善变。常言道，计划赶不上变化。再怎么万无一失的方案都不能保证百分之百可执行，更是在执行过程中突发事件百出，这就是现实的不确定性。要知道，想要成事最重要的不是弄清楚事情本身，而是拥有随机应变的能力，可以第一时间搞定突发的不确定。通常情况下，同样的方案在不同人的执行下会得出不同结果，自信之人总能将事情办得妥帖漂亮干净利索，自卑之人即便计划完美无缺，在执行之时拖泥带水唯唯诺诺，最终则将一手好牌打得稀烂。内心自卑的人习惯给自己设限，认为自己这也不行，那也不行，于是即便是一件普通的事情也被骨子里的丧气“化妆”成了难以越过的深坑。不要低估自己，更不要过于高估别人，你要明白大多数人之间并没有太大的区别，能够拉开距离的多半是心态。
02情绪较为敏感：内心脆弱，有被迫害妄想你知道什么是被迫害妄想症吗？其实用一句比较时髦的话来说就是“总有刁民想害朕”。自卑的人往往神经脆弱且敏感，他们眼中的世界从来都不曾繁花似锦，而是杀机暗藏。对“害人之心不可有，防人之心不可无”这句话深信不疑，不仅如此还分分秒秒都严格执行。要知道，一个人若想正常地生活就不能在生活中提防过多，若对所有人都设防，那么这个人就会陷入深深地被社会孤立感之中。情绪敏感会导致一个人对自己的亲人朋友都充满戒心，拒绝任何人靠近，即便对方是好意。自卑导致的内心脆弱和情绪敏感直接的体现就是生出被迫害的妄想。被禁锢的思想在封闭的空间里横冲直撞，防人之心从最初的防备逐渐变质，最终难以摆脱假想，就如戈培尔所说：“谎言重复一千遍就成了真理。”防备心理也会变成被害妄想。越是自卑的人越重视别人对自己的看法，越惧怕被旁人指责，敏感多疑以及厚重的防备心理直接导致“玻璃心”形成，如此一来，生活便越过越糟糕。
03负能量爆棚爱抱怨：思维固化，怨天尤人心理学家阿德勒认为，在我们每个人的身上都存在着自卑。有的人因自卑变得越来越优秀，有的人却被自卑折磨得越来越糟糕。能量有正负之分，无论是正能量还是负能量皆可利用，只要掌握好方式和计量，达到想要的结果并不算难。这就像表扬可以使人进步也可能使人骄傲，批评能够令人退缩亦能激发前进的动力。自卑之人本身就带着大量的负能量，他们所能接受的最好是积极正面的表扬，若用错方式很容易就会导致局面无法收场。在负能量爆棚者身上最直观的表现就是爱抱怨，怨天尤人，看什么都不顺眼，在他们的表述中仿佛全世界都与之作对，这所反馈出的本质是其思维固化。不能换个角度看事情，所以看不到事情背后的风景，不相信自己亦不信任别人，常常用一句“我不会”“我不懂”“绝对没可能”来进行全盘否定。人只有打开思维，才能看清事实更多的真相，不要自卑，要自信！
唯晨说：愿你的生活 在遇到我的文字后 更加美好
联系客服
