我们每天都会为各种的事情烦心，失恋、失业、对同事的不满、领导对你的不公平等等，如果你跟朋友或者家人倾诉了这些烦恼，那么你的压力会减少许多。如果你 还将这些烦恼一个人闷在心里，那么你患上抑郁症的可能性将增加。其实抑郁症就是一种常见的心理障碍，患病的原因也多种多样，但是其结果表现的都是心情的持 续低落。
在现阶段每20个英国人中，就有一个正在服用抗抑郁药。这个时代的我们比任何时候都更加孤独。这种独居的生活方式，似乎是造成我们心理健康状况欠佳的原因。现在的英国有三分之一的人都是独居，一份来自英国国家统计局的最新数字显示，离婚率在不断上升而结婚率却在下降。据学者估计，到2020年时，英国40%的家庭里有只有一个人。这是一个相当危险的信号。据现在的研究表明，独居的人得抑郁症的可能性比与家人一起生活的人高80%。
芬兰的研究人员在七年间对年龄在30岁到65岁之间的1695名男性和1776名女性进行了跟踪调查，这些被调查民众中有14%是独居者。调查人员通过国家处方药登记册来对抗抑郁药的使用进行监测，在2002年至2008年期间，独居民众购买抗抑郁药的比率是与家人一起生活的民众的1.8倍。调查人员对产生抑郁症的原因进行了深入的分析，最后得出结论，男性抑郁的原因大多是因为心理上的压抑，比如对工作的不满意或者生活的困惑等等，女性抑郁的原因大多来自经济上的缺乏，比如收入过低或者住宿条件过差等等。
英国的专家们对于这个调查结果并没有感到诧异。位于伦敦市中心的菲茨罗伊广场医院的精神科医生阿德里安-温博尔博士说：“我们大家都知道，孤独是患上抑郁症最主要的因素之一。虽然英国还没有芬兰那么多的人使用抗抑郁药，但不可否认的是数量也在迅速增加。大概在20个英国人中就有一个人正在服用抗抑郁药。而且独居者的比例也在不停的上升。”
原因：心理上的压抑和经济上的缺乏是分别造成男性和女性患病的原因
温 博尔博士指出，在目前经济形势不太好的情况下，工作与是否会得抑郁症有了直接关系。他说：“如果你十分的幸运，获得了一份不错的工作，那么你就有了努力的 方向和对未来的期望。你可以与你的家人分享快乐和悲伤，婚姻也不会因为经济的问题而亮红灯。因此很好的缓解了你的压力，放松了你的精神。如果你没有工作， 那么这就会让你情绪格外的失落，因为你不知道自己还能做些什么。”
对于暂时还没有找到工作的人，温博尔博士建议：“到健身房运动或者晚上的时候跟朋友来个聚会，丰富你的社交生活。或者养一只宠物，事实证明养宠物可以有效的缓解心理问题。你还可以选择与其他人一起合租房子，不仅可以省下一笔钱，还可以保持你跟社会不脱节。”
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