【补血养气护肝健脾的秋季养生汤红枣桂圆枸杞红糖水】

红枣桂圆枸杞红糖水 原料：若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克

1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中；

2.清洗干净后用冷水泡发1小时；

3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；

4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

【养生提示】红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。