喝什么茶养肝护肝排毒，8种茶效果最好

　　大家都知道肝脏是人体中非常重要的器官，肝脏的功能有许多。比如可以分泌胆汁，进行糖类、蛋白质和脂类的代谢和分解，还有凝血、解毒、吞噬或者免疫作用，还具有造血和调节血液循环的作用。而随着生活节奏的加快，饮食、压力、环境等都会加重肝脏的负担，所以养肝护肝是必要的。养肝的方法有很多，而喝茶就是个不错的选择。那么，养肝护肝排毒喝什么茶最好呢?

　　1、养肝护肝茶之杞菊乌龙茶

　　取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。

　　2、养肝护肝茶之蜂蜜柠檬茶

　　蜂蜜和柠檬都是生活中比较常见的，将这两种食材混合在一起所制成的蜂蜜柠檬茶不仅能护肝，而且还可以养颜美容。

　　3、养肝护肝茶之蒲公英茶

　　蒲公英是一种药食兼用的植物，味苦，性寒，能够清热解毒，除湿利尿，还可以保肝护肝。

　　4、养肝护肝茶之金银花茶

　　金银花相信大家都知道，也是一种常见的中草药，能够清肝明目，平肝凉血，抗病毒以及补血养血。用金银花泡茶对于养肝是非常好的。

　　5、太子参大枣陈皮茶

　　准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。

　　6、养肝护肝茶之红枣枸杞茶

　　红枣能够补气补血，枸杞能够养肝明目，滋阴润肺。两者一起泡茶来喝，既可以美容养颜，养出好气色，又能够护肝保肝，并且排出毒素。

　　7、养肝护肝茶之三七花茶

　　准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。

　　8、养肝护肝茶之白菊花茶

　　白菊花茶可以明目，这是众所周知的，那是因为菊花对于肝脏的保养效果非常好，能够平肝明目，清热解毒。尤其对于女性来说，可以经常喝白菊花茶。

　　通过文中的介绍，相信大家对于喝什么茶养肝护肝有了一定的认识，除了茶饮以外，可以多吃些利肝的水果例如草莓、红枣等，还要多喝水，这些都有助于肝脏排毒。