一到开学季，就会发现幼儿园里就哭成一片。
幼儿园门口，有的孩子扯着父母的衣角嚎啕大哭，不让家长离开；
有的是大哭大闹，喊着“我要回家”、.“我要妈妈”...
还有的是孩子在里面哭，父母在外面哭...
对于孩子来说，上幼儿园则会一整天见不到父母，这是一件大事。
孩子从熟悉的家庭进入到陌生的幼儿园，免不了陷入到一种焦躁不安的情绪中——分离焦虑。
什么是分离焦虑？
分离焦虑，是指婴幼儿在与他们的主要照料者分离时产生的焦虑和沮丧的情绪。
孩子在入学的一个月内，从家庭生活过渡到集体生活，暂时的分离，孩子的生活环境、活动和行为规则都发生了变化。
突然的变化让孩子感到不安全，并伴随着心理上的恐惧。就会很容易产生情绪波动，导致哭闹、生病等现象，而有些孩子需要很长时间才能改善这种心境。
家长应正视焦虑对孩子发展的积极作用和可能产生的消极影响，给予正向积极的引导，为孩子健康发展奠定基础。
分离焦虑的表现
分离焦虑的主要表现
因不想离开依恋对象而不外出，拒绝上学。
因依恋对象不在身边，拒绝睡觉，晚上易惊醒。
与依恋对象分离前过度焦虑，分离时或分商后有强烈的情绪反应，如哭闹、易怒、社交退缩等情况。
与依恋对象分离时出现恶心、头痛、呕吐等躯体症状，但没有相应的疾病。
孩子入园时分离焦虑的具体表现形式
1、大哭大闹型
一送孩子到幼儿园门口时，就开始撕心裂肺的哭喊。
2、顽固型
到幼儿园时，会抱住妈妈的大腿不松开。若妈妈离开后，会使劲踢打班级或者幼儿园的大门。
3、特殊嗜好型
经常拿着还有妈妈的衣服、从家里带着的小毯子、小被子，或者又开始吃手指。
4、哭闹攻击型
大哭大闹，具有攻击行为，打同学、打老师，谁也接近不了。
5、无理取闹型
大喊大叫，故意把玩具扔得满地都是，把饭倒在桌子上。
6、观望期待型
喜欢坐在离门最近的地方，但凡有人路过，都要看一看是不是妈妈来了。
7、胆小依恋型
在幼儿园认准了一位老师之后，走哪跟哪，直到妈妈来接他。
8、自我安慰型
不断追着老师问，我妈妈会很快来接我吗？
9、郁郁寡欢型
不和任何人交流，不吃不喝，不离开座位，就是一直默默流泪。
10、综合型
当然，有的孩子是综合型的，会有多种表现。
回家后，幼儿也会有情绪不稳定的情况：
动不动就大哭、发脾气，睡觉时会惊醒；
再次出现尿床的行为；
拒绝自己穿衣服、吃饭、整理玩具等；
甚至会出现身体不适或生病。
分离焦虑的原因
遗传因素
父母本身患有焦虑障碍，孩子会有更高的焦虑症发病率。
同卵双胞胎焦虑的症共病率高达50%，表明分离性焦虑与遗传有关。
亲子过度依恋
养育者往往过分溺爱孩子，事事包办，只单一的和父母在一起，和外界接触太少。
形成胆怯、害羞、依赖性强、无法适应外部环境以及对养育者过度依恋的弱点。
一旦突然和父母分开，就容易产生分离焦虑。
生活事件的影响
突然与父母分离、感到受挫，或者在幼儿园被欺负等。
如何应对分离焦虑？
一个小小的告别仪式
即使急着要出去，在离开之前，可以向孩子挥挥手或者亲亲他。
尽量以相同的方式在相同的时间、地点和孩子告别，坚持在每次离开前和孩子说再见。
告别的时间不宜太长，不然也可能引起孩子的焦虑情绪。
不要偷偷溜走
有些家长不忍心面对孩子的哭泣，会欺骗孩子“我一会儿就回来了！”或者会趁孩子不注意的时候偷偷溜走， 这看似“有效”，但不建议使用！
许多心理学家和教育工作者也反对父母采取类似的措施：虽然我们暂时避免了孩子哭泣，但是当孩子察觉到妈妈不在身边时，会感到非常恐慌，会更加害怕妈妈的离开。导致越来越离不开家长，从而加重分离焦虑。
信守诺言
在您答应的时间内回到孩子的身边，可以建立孩子的信任。
如果孩子不能理解是几点，那么可以和孩子说是放学时，晚饭前等
告别时要态度坚定
有些妈妈不忍拒绝孩子带着哭腔的请求。
告别后还是反复回来安慰孩子，这使情况更加难以处理。
和孩子告别时，妈妈可以快乐而坚定地说再见，给孩子一个爱的抱抱或亲亲。
孩子对成年人的情感非常敏感，他会敏锐地感受到我们的悲伤。如果父母情绪消极，我们不能也指望孩子保持淡定。
培养独立的性格
当孩子认真独自地玩耍或玩玩具时，父母可以默默地陪伴，静静地陪伴孩子，让孩子玩一会儿。
这样做不仅会让孩子发现“自己玩会很有趣！”，而且更重要的是，它可以锻炼孩子独立思考和解决问题的能力，并培养孩子的独立性格。
当孩子出现分离焦虑的情况时，家长要重视起来，不能不管不顾，认为时间长了自然就缓解了。若得不到妥善的处理，很容易对孩子未来的学习与生活造成影响。
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