​倪海厦，内经的论述制定了正常人的标准，很简单：

1、一年四季一日四时额凉手足温（体内能量运行正常，阴阳平衡之象）

2、胃口好，饮食能自制（胃气平），食之有味（脾气充）

3、睡觉容易入眠、能通宵（心肝血足），汗出正常（心气衡），睡时体表冬暖夏凉（表阳固密）

4、大便每日晨起一行（肠道功能好）

5、小便淡黄一天5-7次、睡时不小便（肾气旺）

6、白天精神好，体力足（肺气足）

7、脉一息四、五至和缓有力，春弦夏洪秋浮冬沉，寸脉大于尺脉，男子右脉大于左脉，女子反之（阴平阳秘）。

凡此七条，过与不及皆为病象。天下的疾病古往今来，千变万化，现代医学发展不过短短百余年，所立病名足以万计，能治之病却寥寥无几。反观中医之妙，就在于执简奴繁，关键就是老师所说的读图之法，明白了人的正常之象，异常之处也就了了分明了，犹如高明的修车师傅，只用听就大致知道问题所在。反身再看曾经学过的中医四诊十问，恍然大悟，原来道在其中