141 ．痛苦结:痛苦不是与生俱来的，快乐需要自己经营，如果你紧紧抓住痛苦不放，快乐永远不会进来，你甚至会沉溺于自己造的幻想中，痛苦得不能自拔。
142．忧郁结：忧郁源于内心一种深刻的焦虑，而医治忧郁的良药是快乐。放下内心的沉重，让心灵轻盈起来，对生活充满信心，充满期待，有一颗善良的心，你就驱逐忧郁，拥抱快乐。 143.紧张结：在一些重要的场合里，每个人都害怕说错话，做错事，由于过得紧张，常常会出现尴尬的局面。其实，只要能够放松心情，行事谨慎小心，就不会引出笑话。 144.惊恐结：庸人多自扰，杞人忧天倾，你对事情有多大的恐惧感，事情就会产生多大的危害性，人无论遇到什么事，都应该保持足够的冷静，这是解决问题的最好办法。 145.懊恼结：人世间的事情错综复杂，必然的事和偶然的事同时存在，面对既已发生而不可挽回的事情，不必懊恼，应学会接受，心理也许会获得一份平衡。 146.牢骚结：爱发牢骚的人走到哪里都不会受人欢迎，因为谁也不希望同发牢骚的来了交往，一个人只有学会在小事上忍耐，才能适应环境，立足社会。 147.挂碍结：人的快乐来源于内心的平静，不是来源于财富的满足，如果一个人心无挂碍，把心里的负担都统统放下来，那么就会品尝到快乐的滋味。 148.生气结：生气时用别人的过错来惩罚自己，只有愚蠢的人才会斤斤计较，用生气来伤害自己，学会排解愤怒，做到不生气，少生气，既宽容了别人，也解脱了自己。 149.心烦意乱结：不要为令人不快的区区小事而心烦意乱。学会控制自己的情绪，你才能成为胜者，否则，你的愤怒，会使你失去理性，从而输掉自己。 150.自我安慰结：习惯自我安慰的人往往不敢正视自己的缺点，这是对推卸责任、不肯负责的心理的最佳解释。只有坦然地面对自己的缺点，改变自我，才是解决问题的唯一办法。 | 
