只要坚持就能变好的2个小习惯，都来试试呗！

万有引力 汪苏泷 - 万有引力

又到了小习惯话题，这是我最喜欢的主题啦，因为一直相信能让我们的人生改变的，都是很小很小的小事儿。

正是这些微小的习惯，构成了我们生活蜕变和自我成长的基础。

 

于我而言，认字后坚持阅读、读研后坚持书写、长期以来坚持分享……才让我变成了今天的我。

 

于陌生的大家而言，早起、跑步、学英语、练字……等等小习惯，也一定给了大家这样那样的变化。

 

人生不必发生惊天动地的大事，水滴石穿的小事便足以让我们进化成不一样的人。

 

今天就再次分享一下最近的心得吧，希望能对大家有用：

 

1.常常清零糟糕的回忆 

 

昨天的文章：《背负100万房贷、辞职又失业……该怎么熬过那些绝望时刻？》发布之后，收到了好多好多留言。

 

有一位小姑娘的留言很悲观，但我们其他善良的读者们都在鼓励她、安慰她，也幸好她并没有选择放弃。

 

为已经发生的事情而痛苦，常常是因为我们的执念。

 

因为我们忘不了，因为我们放不下，所以才困在过去里，耿耿于怀，忧思难忘。

 

其实也没有什么好办法，我最大的经验就是：交给时间。

 

不要再刻意去一遍遍回想，也不要再苛责当时的自己，反反复复的回想只会加深那些痛苦的回忆。

 

盯住对自己来说重要的事情，学习也好、工作也好、刚制定的新目标也好，让自己投入到忙碌的紧张的“进取状态”，然后盯住对自己来说重要的事情，学习也好、工作也好、刚制定的新目标也好，让自己投入到忙碌的紧张的“进取状态”，然后就会慢慢遗忘自己的负面情绪。

 

好几年的一个春天，因为考研没被第一志愿录取，虽然顺利调剂，但对我来说也挺难熬的。

 

因为我总觉得我离录取分数差地那么少，我总在想：如果当时多努力一点就好了……如果当时的问答题多回答一些就好了……为什么我连那么简单的题都没有答对……为什么别人都能押中的题目我没押中，否则我一定可以多拿到那几分……

 

这样的悔恨和遗憾围绕了我很久很久，让我既难过又沮丧，甚至一次次希望时间能重来的话就好了。

 

但是当时也没有办法，只能苦熬。

 

所以别人忙着快乐毕业季的时候，我几乎把自己锁进了图书馆，一本本看书；还报了几门考试，试图用沉重的复习压力来帮助自己释怀，直到慢慢磨损掉那些沮丧和失意。

 

如果一遍遍重复那些想法，可能我会痛苦更久，但阅读的快乐、考试的压力让我每天没有时间再去多做无谓的思考，当时的痛苦就慢慢淡化了。

 

所以我想和大家说的是，越是难熬的时候越要打起精神，做一切力所能及的事情，做一切让自己流汗的事情，来克服流泪的冲动。

 

因为时间真的会抹平很多很多沟壑，只要去做，就有转机！

 

最怕的就是只躺在床上颓废流泪啦，如果这样的话，只会在死胡同里越绕越“死”，久久难以释怀。

 

所以眼下越无力，就越要去努力！

 

 2.常常幻想美好的未来 

 

好多次我和大家分享过写“愿望清单”的好处，有人说写“愿望清单”就是“向未来下订单”的过程。

 

我特别喜欢这个解读。

 

很多时候我们困在过去、困在当下，常常是因为我们忽略了对未来的美好幻想。

 

人们安慰失意的人时常说：“留得青山在，不怕没柴烧。”也是这个道理。

 

有时候我想到眼下的烦心事，也会沮丧。但转念一想，我还可以去学滑翔伞，在山野的风和灿烂的夕阳中治愈自己；

 

我还可以趁着眼下的自由，多去几个城市体验生活……

 

就觉得未来还是很美好的。

 

它的美好在于它的未知，更在于它的“可创造”。

 

只要我们往前走，就能创造出更多的可能性，想想就很棒啊！

 

这样说来，虽然活在当下很重要，但幻想未来也很重要。

 

因为幻想中的未来，是巨大而美好的引诱；经常幻想未来，还能让我们从眼下的糟心和苟且中暂时脱离出来，看向更高处的梦。

 

所以，我们一生都可以当个“爱做梦”的人，不困于过往云烟，不囿于眼下尘俗，不怯于大胆做梦。

 

给自己编织一个理想中的美好生活，是绝佳的正能量来源哟。

 

反正，一起往更好的方向迈进吧！