高血压发病的危险因素

高血压的危险因素较多，比较明确的是超重/肥胖或腹型肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、长期精神过度紧张。以上为可改变的危险因素，而性别、年龄和家族史是不可改变的危险因素。我国人群高血压发病的主要危险因素有:

      (一)高钠、低钾膳食(大多数人最主要的危险因素)

      钠盐(氯化钠)摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关，钾盐摄人量与血压水平呈负相关。膳食钠/钾比值与血压的相关性甚至更强。我国14组人群研究表明，膳食钠盐摄人量平均每天增加2g,收宿压和舒张压分别增高2.0mmHg和1.2mmHg。