祛除风湿/风湿疾病/怕风/腰肩腿
女人刚生完孩子，完成一个生理、心理的里程碑，内分泌、体力、抵抗力处在低落状态，需要精心调理，呵护。而现代都市工作、生活压力，简约生活方式，很多人没有重视月子护理每个环节，以至产后无法恢复，出现一系列莫名其妙的病状犯下月子病，经常感冒头痛、关节酸痛，腰腿痛。
妇女不仅是“传宗接代”，更在家庭中起承上启下作用，因此如何保证她们过好坐月子关，是每个月子家庭必须重视的问题。
民间坐月子护理常识
.坐月子期间，不做家务劳动。
.坐月子期间，一般每天三正餐三点心。饮食要富于蛋白质、维生素，营养丰富，利于吸收，以便身体恢复，增加奶汁；选择“温、热、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，适当吃些青菜，。
.产妇所吃的食物中，最有特色的是鸡子酒。自家酿造黄酒，炖土鸡，老姜煮鸡、煮蛋，起祛风驱寒化瘀活血。一般要吃三十几只土鸡、几斤老姜和三十斤以上的黄酒。
.妇女坐月子禁忌：
.避免洗水，将来患风湿骨痛。
.洗头洗澡，不用洗发精、沐浴露，容易头痛。
.避免吹风，产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
.避免流泪或长时间阅读，伤视力。阅读时姿势要正确、光线充足。避免影响情绪内容，造成情感波动，影响睡眠，精神不济。
. 坐月子洗澡洗头护理
野生青草药坐月子洗澡洗头青草药包临时采挖、精选、晒干,无污染质优。每包含有黄芪、艾叶、老姜、金银花藤、防风、山苍子根六种青草药，搭配科学合理，量足。功效：芳香避秽，解毒杀虫，通利血脉，温暖肌肤，防风寒，排恶露。味道清香，拟人心脾。一次一包（洗头或洗澡）放心使用!
坐月子，很多地方都不允许产妇洗澡，30十天不洗澡，对于任何女性都做不到。老偏方 坐月子洗澡洗头青草药包， 解决女人坐月子洗浴难问题，可以每天一包煮沸15分，去渣冷却到40度左右，来洗澡、洗头。
六位青草药组成黄芪20g、艾叶50g、老姜10g、金银花藤50g、防风20g、山苍子根50g
山苍子根50g
野生黄芪20g
新鲜艾叶50g
野生老姜10g
野生金银花藤50g
防风20g
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其他注意事项：
1）坐月子的料理一定要加酒吗？坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。
2)生姜的姜汁辛辣比较容易刺激皮肤和引起上火，所以生姜在坐月子的时候用，最好先用黑麻油油爆过，把姜汁榨干，这样可以保持生姜的温补功效，又对产妇比较安全。
. 3)为什么坐月子期间禁止服用人参:人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。
4)季节对产妇进补的影响 春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。
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