☞人人都需要知道的医学知识
由于工作的原因，Dr.X大部分时候中午都只能在科室趴着休息一会。某天中午醒来时，看见同科室的护士睡得正香，但是这么大的一个成年人，睡相却有点不雅观：嘴巴张开，口水顺着嘴唇正往下流...
第一次发现时，并没有想着提醒她，毕竟大家都是成年人，这么贸然提醒难免让对方尴尬。
但是没几天后，又一次午睡时，相同的情况再次发生了。这一次，Dr.X想了又想，还是将她午睡时的情况告诉了她，并提醒她去相关科室检查一下身体状况。
检查结果当天就出来了，原来这个护士患上了牙周病。由于口腔早期炎症，促进唾液分泌，所以睡觉时才总是出现「口水直流三千尺」的情况。还好发现的早，同事给她开了点药物服用基本上就没什么大碍了。
01
睡觉流口水，其实这个情况在很多人身上都有出现。上到古稀之年的老人，下到刚刚出生没多久的婴幼儿，或多或少都会出现这种情况。
口水，就是我们嘴巴里的唾液，是一种无色无味、透明、有泡沫且稍浑浊的液体。一般一个正常人每天的唾液分泌量为1500ml，人在睡着时唾液分泌量会明显比清醒时少，所以睡眠状态下一般不会发生流口水的现象。
如果这个时候，出现了流口水现象，并且出现的频率较高，我们就需要注意了。因为这可能是睡姿等引起的暂时性情况，也有可能是一些疾病的反应。
当然，并不是所有人流口水都是疾病的征兆，有一类人群可能是个例外，那就是婴幼儿。
因为婴幼儿在饮食中逐渐补充含淀粉的食物，所以口水分泌量也会随之增加。再加上他们的吞咽功能并不完善，所以口水自然情不自禁往外流。
02
如果排除做梦时梦见美食导致的流口水，那么你的长期流口水很有可能是以下几种原因。
姿势不对：一般趴在桌子上睡觉、侧卧位睡觉都可能出现流口水的情况。这种无需担心，一般只要改变睡姿即可。
用嘴呼吸：用嘴呼吸也会导致睡觉时流口水，这个时候只需要睡觉注意别用嘴呼吸即可。这个时候有人肯定会问，那如果感冒或者鼻炎等特殊情况呢，鼻子已经堵塞了，难道还不能用嘴呼吸吗？其实这个时候，完全可以使用通气鼻贴来缓解鼻塞症状。
口腔疾病：人类口腔内的温度和湿度十分适合细菌繁殖，牙缝中又十分容易积存食物残渣。平时如果稍不注意口腔卫生，就有可能发生龋齿或牙周病。而这些口腔疾病，都可能造成睡觉时流口水。当然，如果口腔内发生溃疡，疼痛也是会刺激唾液的分泌。
神经调节障碍：说神经调节障碍可能太专业了，很多人听不懂。说直白点，就是睡前太兴奋了、用脑过度，又或者是做了剧烈运动，导致睡觉时交感神经过于兴奋。这个时候我们的大脑会发出错误信号，导致唾液分泌增加。
面神经炎：我们的面部在受凉或者吹风后，面部神经可能会发炎，进而出现睡觉流口水的情况。
中风：这类患者往往是睡着后突然出现流口水的情况，并伴随着口角歪斜。这个时候，中风的可能性比较大，最好及时就医。
动脉硬化：动脉硬化往往会导致我们的大脑和肌肉缺血缺氧，这个时候面部肌肉就会出现一定程度上的松弛。由于动脉硬化一般发生在老年人身上，再加上老年人的吞咽能力有所下降，所以就会出现睡觉时流口水。
所以，睡觉时流口水发生在老年人身上，一定要特别警惕！
03
分析了上面的这些原因，我们发现有些情况是需要就医的，而有些情况只需要我们平时自身多加注意就好。如果你也有睡觉流口水的情况，或许可以从下面几点开始注意。
1.保持口腔卫生
一定要养成早晚都刷牙的习惯，饭后记得漱口。刷牙后尽量用漱口水漱口，保证口腔内没有食物残渣。
2.好好睡觉
这可不是说着玩的，睡觉时最好还是踏踏实实平躺着睡，保持良好的睡姿。尽量不要趴着睡，或者斜靠在椅子上睡。
3.注意牙齿健康
如果自身有龋齿、牙周炎和口腔溃疡等口腔疾病时，一定要积极去牙科检查治疗。
4.注意生活习惯
吃完饭后不要马上就去睡觉，最好进行适当的运动。另外，晚饭最好不要吃的太过于油腻和刺激的食物。
Dr.X说
上面这些方法，也仅仅供参考。如果你的流口水症状出现很多年了，并且一直难以彻底根除，建议去医院寻求医生的帮助。
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