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别再被骗了!这些“医学常识”都是假的,很多人还在做

    ☞人人都需要知道的医学知识



    也许你也有刷各种社交软件的习惯,在各类社交软件上,每天都有大量文章出现。其中不乏一些医学科普,作为医生,Dr.X一直坚持着权威科普,只为让更多人在拥有健康这条路上少走弯路。

    但网上形形色色的「科普」却总是变着花样误导读者,读者本身在辨别能力上就有欠缺,一不小心就信了一些「伪科普」。


    据中国科协于2015年在「第九次中国公民科学素质调查」中的调查结果显示:2015年中国具备科学素质的公民仅为6.20%,有19个省甚至不到5%。

    由此我们可以推算,其实还是有很大一部分人被这些伪科普误导,甚至在错误盲目的养生保健。今天,我们就详细盘点一下,那些假医学常识!

    一感冒就吃药


    相信这是大部分人的共识,每次感冒了必须要吃药,有时候不吃药还会被身边人说对自己身体不负责。其实感冒药并没有办法治愈感冒,在一定意义上感冒是一种「绝症」。感冒药根本杀不死病毒,只有我们人体的免疫系统能够杀死病毒。


    所以,正常轻微的感冒不需要用药,基本上都会自愈。如果感冒症状让自己很难受,可以选择用药缓解。

    如果你是以下人群,可以选择尽快用药缓解,避免症状加重引起其他症状:免疫力低下或受损人群、慢病患者与高血压患者。

    胃溃疡和饮食没太大关系


    一听到胃溃疡,就以为是经常喝酒、吃辣、吃冷导致的。其实导致胃溃疡的主要原因是幽门螺旋杆菌感染,一般是通过共餐或咀嚼喂食等感染。

    根本不存在宿便


    我们在各类广告中经常能够听到这样的广告词:清宿便、排肠毒。其实,在医学领域压根就没有宿便这个说法。


    我们在广告中看到的所谓「宿便」,不过是商家的噱头,引导消费者购买产品罢了。那些所谓的「清宿便」产品,在本质上就是泻药,如果长时间使用这类产品,很容易造成肠胃功能紊乱。

    几乎没有产品能够做到健康减肥


    减肥一直是个热门话题,但需要明确告诉你的是,不存在有效的减肥药物。

    最近两年,各类代餐很火,其中就包括「水果代餐」。但你应该明白,水果含糖量高,水果代餐吃不好反而会增肥。另外,长期摄入还会导致高血压和糖尿病。如果你侥幸躲过了这些,也有可能出现营养不良。因为水果中的蛋白质很低,很难满足人体的营养需求。

    真正有效且健康的减肥方法只有一个,那就是让人体摄入的能量低于消耗掉的。总结一下,就是管住嘴、迈开腿。(方法已经告诉你了,如果你连这都做不到,就别去减肥了。)


    提醒一下,女孩子不要瞎减肥。因为女性正常代谢是需要脂肪的,如果脂肪率低于20%,就可能出现月经不调等。

    所有快速治愈严重皮肤病的方法都不靠谱


    严重皮肤病一般指的是银屑病和白癜风等,这类疾病一般都是由自体免疫异常引起的。

    那些所谓的快速治愈偏方,基本上都是以摧毁患者的免疫系统来达到快速治愈的目的。因此在治疗时基本上都使用了重金属毒剂或免疫毒剂。短时间内确实有一定效果,但对肾脏和肝脏有很大影响。

    根本没有所谓的「解酒药」


    以为自己吃了解酒药就能千杯不醉?那是你太天真了!

    其实你买的这些解酒药,不过是保健品罢了。如果你有仔细看包装盒,没有哪款解酒药有「国药准字」批准文号,基本上标注的都是「国食健字」或者蓝帽子标志。

    这些「解酒药」的真正作用不过是减轻醉酒带来的危害和缓解醉酒状态而已!

    多按摩无法改善颈椎病


    在如今高强度的压力下,颈椎病是不少人都有的毛病。这个时候不少按摩产品出现了,声称可以改善颈椎病,甚至是治愈颈椎病。这个嘛,纯属扯淡!

    按摩确实会让颈椎病患者在短时间内感到舒适,但不久后症状还是会出现。而且瞎按摩还可能造成肌肉水肿,破坏我们颈椎的稳定性,甚至加重颈椎病。

    所有宣称使用了最新诺贝尔奖研究成果

    或者最新研究成果的东西都不靠谱


    在医学领域,任何已经被运用的药物或东西,从发现到临床实验,再到面世,基本上都要经历10-20年。就算迫在眉睫需要用到的新冠疫苗,眼下已经一年了,也没真正面世。

    所以,那些宣传的所谓最新研究成果,基本上都是骗子!

    坐月子的种种讲究没必要


    坐月子可以说是「中国特色」,其实很多做法都是对生理现象的误解。不能洗头、不能刷牙、不能洗澡或吹风,其实都没有必要遵从。唯一需要遵从的,就是产后多休息

    住旅馆、酒店不会染上性病


    都3028年了,不会还真有人相信住酒店会传染性病吧?那每年那么多住酒店、旅馆,岂不是要把性病诊所忙累死!

    性传播疾病的病原体很脆弱,一般在离开人体后就会失活。所以,一般只会通过性传播、血液传播和母婴传播。哪怕是小巷子里的旅馆,只要床单洗过了,就不会存在很大问题。

    发烧不一定要吃退烧药


    首先要判断发烧的原因,到底是感冒还是流感又或者其他原因导致的。如果发热没有超过38.5℃,一般是不需要吃药的,可以多喝水、注意休息、加强营养等。如果无法判断发烧的真正原因,就需要及时就医!


    医生每年必做的体检是这两项


    首先就是低剂量肺部CT,一般45岁后就要每年做一次。特别注意的是,有肺癌家族史、10年以上烟龄,或者烟瘾较大的人更需要做。

    还有一项就是乳腺彩超,乳腺彩超在乳腺癌早期诊断中十分关键,建议每年做一次。

    最有效的止咳方法不是吃止咳药


    咳嗽时含下一颗硬糖,不断吞咽下去的糖浆能够在我们喉部形成保护层,以此减轻喉部的刺激。而止咳药水一般是通过可待因麻痹神经,大量饮用会有成瘾风险。所以,最有效的止咳方法是吃糖。

    Dr.X说


    虽说生活水平提高了,大家都注重养生保健,但与此同时我们还是要加强自我辨别能力。

    被那些「伪科普」蒙蔽了双眼,否则掉进了养生陷阱里,不仅会劳民伤财,还可能带来无法挽回的后果!

     
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    -Dr.X-
    一个医学博士、外科医生和三娃奶爸
    《学会看病》作者
    带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~
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