最近收到很多家长的提问,天气变凉孩子睡觉反而没有夏天安稳了,有时候还一惊一乍的,或者出现“惊跳”和“打挺”,双臂会忽然向上举,甚至有些宝宝会短暂的惊醒和然后哭闹不止,需要再次哄睡。
父母们也是非常的无奈,带宝宝去医院检查,也查不出什么问题。
那么,宝宝晚上惊跳是怎么回事?
宝宝的夜惊和惊跳反射不是一回事。惊跳反射是婴儿面对刺激的一种全身动作,婴儿的双臂伸直,手指张开,背部伸展或弯曲,头朝后仰,双腿挺直,双臂互抱,一般反射在3-5个月内消失。
首先,这种惊跳反射频繁并不是疾病,而是类似于本能的表现,是一种正常现象。
而很多6个月孩子才开始出现夜惊,时间很短,多在睡眠中发生。这种夜惊被称为“入睡抽动”,也叫“肌抽跃”。
当宝宝6个月以后,睡眠时间逐渐延长,从过去的短时间睡眠,不断延长。这时候,对于睡眠习惯的不适应,就开始出现夜惊现象。
宝宝入睡后,会逐渐从浅层睡眠向深层睡眠过渡,这时候大脑对身体的控制逐渐放松。
简单来说就是大脑有些部分睡着了,还有些部分没有睡着。而夜惊的发生就是在浅睡眠阶段。
所以说,夜惊本身并非异常,只是有时候过于频繁,影响孩子睡眠,甚至导致孩子第二天精神不振,就需要控制一下。
如何减少孩子惊跳:
吃得过饱,消化不良,让孩子夜间容易出现肠痉挛。
鼻炎、腺样体肥大等问题让孩子睡觉时呼吸费力。
头面部的湿疹会很痒,让孩子不适和烦躁。
最后,担心孩子夜惊的家长可不止你一个,如果这篇文章对您有帮助,可以分享给更多的父母。如果有问题,也欢迎留言和我交流~
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