西瓜是夏天标配的水果。这个圆圆的、甜甜的、黑红绿相间的水果吃起来可以清热解暑，还有诗人用一句“下咽顿消烟火气,人齿便有冰雪声。”将吃西瓜的美妙形容的惟妙惟肖。吃西瓜的好处有很多种，大家可以了解一下。
一、美容养颜。西瓜里面的维生素含量比较高，尤其是维生素E和维生素C可以起到美白肌肤的作用，里面还有具有皮肤生理活性的氨基酸成分可以起到促进皮肤代谢的功能。在吃了西瓜之后，将西瓜水直接涂抹在脸上，还能够使皮肤的弹性增加，减少皱纹，使皮肤变得更加光滑粉嫩。
二、排毒利尿。西瓜里面含有大量的水分，吃了西瓜之后就会使排尿的次数增加，体内的毒素就会随着尿液一起排出，使体内的环境变得更加干净，身体的各项代谢机能恢复正常，同时肠道里面也会得到滋润，增强蠕动速度促进排便。身体水肿情况的人可以适量的吃西瓜促进体内的盐分排出，减少浮肿现象。
三、消除疲劳。在夏天如果经过了剧烈的运动之后身体大量出汗就会流失钾元素，而西瓜里面含有丰富的钾，吃了之后补充身体的水分以及钾元素，减少身体乏力的感觉，使其恢复活力。
西瓜虽然好，但是吃西瓜也有一定的禁忌，尤其是以下两种西瓜应该避免食用，以免吃了之后引起身体不适。
一、催熟的西瓜。有的商家为了让西瓜长得更大，熟得更快就会使用催熟剂、膨大剂，食用之后会对身体的健康造成影响，轻则出现腹泻、拉肚子，重则影响人体的内分泌，使内分泌出现紊乱导致体质下降，容易生病。如果是小孩长期食用含有催熟剂的西瓜还有可能引起性早熟，所以在选购西瓜的时候一定要引起重视，不要买个头过大，外面的纹路看上去紊乱、颜色泛白的西瓜，以免吃了影响身体健康。
二、切开过久的西瓜。很多人都比较习惯将吃不完的西瓜用保鲜膜封好后放进冰箱冷藏，等到想吃的时候再拿出来吃，但是这样也无法阻止西瓜表面滋生细菌。有实验证明，将西瓜切开封上保鲜膜冷藏之后比没有封保鲜膜更容易滋生细菌。专家解释，这是因为西瓜和保鲜膜之间形成了密闭的空间，反而给细菌提供了繁殖的条件。不仅如此，常温下放置的西瓜也比较容易滋生细菌，所以最好就是每次买西瓜不要太多，一次吃完。如果实在吃不完，放入冰箱冷藏后打算再次食用就要把表层切除1-2厘米再食用，以免引起消化系统疾病。
同时也要建议大家不要一次吃太多西瓜，因为西瓜性质偏凉，大量的吃了之后会损伤脾胃，出现腹泻的现象。而且患了糖尿病、肾功能不全、感冒、口腔溃疡、肠胃炎或者体质虚寒的人要尽量少吃或者避免吃西瓜，否则会导致病情加重或者影响身体恢复健康。
联系客服
