人之所以痛苦，是因为心里装了错的东西。

每个人都有自己的烦恼、习气

不能因为这样就轻视别人

要多看他的优点，学习他的长处

少说乃至不说无益的话、伤人的话、炫耀的话、骗人的话

多说善意的话、真诚的话、赞美的话、利人的话

他人的烦恼执着

自己不要接纳参与就好

坦荡做事、磊落待人

一方面怀着善意

用心好好结善缘

另一方面也不要期盼他人的肯定

活在向外求的不安中

很多时候

让我们感到困惑和迷茫的原因就是不能如实认清自己

总是一厢情愿地要求外境

这样就是一直生活在幻想中

所以处处感到矛盾和无力

改善生活不如意的境界

并不是如翻书一样立时面目全新

或一个方法可以解决的

是要慢慢改变的

人与人相处中的障碍

有时是自己的问题

有时是别人的烦恼

既需要反省，也不要反省过头

失去正念

把握自己内心的善意就好

多看光明面，少胡思乱想

不要幻想着一下子有大的改变

而是要不放弃每一个小的努力

关键是自己内心要更加有方向、有力量

才能走出更宽的路