今天给大家分享几个简单易记的几个穴位，对于血液不流通引起的手指发麻，会有一些缓解作用，如下：
1劳宫穴
我们伸出左手掌，右手的拇指和食指岔开，右手的拇指按压左手心的劳宫穴，食指按压左手背的外劳宫，两个手指一起用力，捏揉3分钟。左手做完了，再换右手用同样的方法操作。
按压内劳宫和外劳宫可以改善手指的血液流动，从而缓解手指发麻的症状，而且按摩劳宫穴，对心脏也有很好的保健作用。
2十宣穴
我们双手的手指尖端，有个十宣穴。十宣穴在手指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共10穴。经常按摩十宣穴，有清热开窍的作用。像昏迷、休克、急性胃肠炎、高血压，我们都可以刺激十宣穴来缓解。
平常保健，我们用拇指和食指，一个手指头一个手指头的捏压两侧，大约捏3分钟就好。经常做这个动作，不仅可以让手指更加灵活，对大脑也有保健作用。
3叉击八邪穴
八邪穴属于经外奇穴，在手背，两手第1-5指间各手指根部之间，皮肤颜色深浅交界处即是。
我们双手十指张开，手心向内，两手同时用力交叉拍打，连续反复拍3分钟。叉击八邪穴有祛风通络，清热解毒的作用。像手指关节疼痛、手指麻木、手肿、头痛，都可以刺激八邪穴。
4内外关穴
最后一个动作是捏揉内外关穴，我们用拇指抵住手臂内侧的内关穴，食指按压手臂外侧的外关穴，按揉2分钟。
内关穴在腕侧横纹往上量3横指的地方。内关穴有宁心安神、理气镇痛的作用。
外关穴在腕背横纹往上量3横指的地方，和内关穴是正反相对。
按揉外关穴有舒筋通络，开窍镇痛的作用，它对于前臂酸痛、脑血管后遗症有缓解作用。
这几个穴位可以在我们睡觉前，或者平时空闲的时候都可以做一下，对于手麻，手臂酸痛都有不错的缓解作用，要想效果更好的话，可以结合元寸点灸笔进行点灸。这些看起来很简单，但是需要大家慢慢的去坚持，才会有效果。
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