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肝脏健康自己测 排毒法+生活保健防肝病
导语: 别以为肝病与你无关,肝病的早期比较难被发现,所以我们必须做好定期检查与日常保健!爱美网分享健康知识,教你自测自己的肝的健康状况,再推荐排毒法。做好日常养肝护肝,远离不良生活习惯,便可以预防疾病,让健康更上一层楼!


  你的肝有没有问题?

  肝脏没有痛感神经,许多肝病变在前期及潜伏期阶段,并无明显症状,所以当感觉不适时,病情可能已十分严重了。但是还是能从某些征兆,判断是否肝机能正在减弱。

  如果有下面这些情况,你就该提高警觉了!

  1.容易疲劳、全身倦怠、精神不振。

  2.食欲不佳、体重下降、消化不良。

  3.脸色发黄,皮肤发痒或发疹。

  4.血醣值异常上升。
 
 
  排毒大典--肝排毒法

  ◎排肝毒法

  ◆作法:

  半杯温水加1个柠檬、1汤匙糖蜜、1茶匙橄榄油、少许红椒粉。早上空腹时喝下,连续喝10天。


  肝病到底有多严重?

  由于慢性肝病、肝硬化及肝细胞癌死亡者,在10大死因统计中,都是榜上有名。感到容易疲劳、食欲不振、脸色发黄,甚至皮肤发痒吗?也许你的肝机能在减弱啰!
  肝脏功能多又复杂,包括了代谢、合成、制造、吞噬、解毒、贮存、造血、活化及不活化...等功能。


  不过有“国病”之称的肝病,包括各型肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精性或药物性肝伤害,及高居十大死亡病因首位的肝癌,都常令人闻之色变。肝病发病的早期也比较难发现,如果不做好定期检查与日常养护,等发现之时就较难治疗了!


  人人都有可能得肝病!

  如果你认为自己不抽烟、不应酬也不常外食,肝病根本不会找上你,那可就错了呦!
  因为肝病的感染途径很容易藉著口沫、血液、性接触...传染,尤其现在外食机会增多、人与人接触的机会很频繁,如果接触到肝炎带原者,或是不注重个人卫生,而当时你的抵抗力又弱,那么罹患肝病的机会将大大增加!


  女性喝酒比男性更易患肝病
  日本1个研究小组经由对老鼠的实验,确认女性荷尔蒙的雌性激素,是造成喝酒的女性比男性,容易罹患酒精性肝炎、肝硬化等肝病有关。


  这项研究焦点是放在肠内细菌由于酒精的作用,而产生的内毒素在肝脏内代谢的结构,研究人员将注射酒精的老鼠,分为施打雌性激素的A组,与未施打雌性激素的B组,结果发现A群老鼠肝脏的古帕细胞虽然能分解内毒素,但也同时分泌TNF-alpha的物质,而破坏周围的肝细胞。

  研究人员表示,若能锁定TNF-alpha的遗传基因,使其不再发生作用,将有助于抑止酒精对肝细胞造成的损害。

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