极简生活：25件提高生活幸福感的小事

Hi，我是发发~

我们每天都会面对很多事情，有些事在滋养我们，有些事是消耗。多做能滋养自我的事，远离消耗我们的事。

今天分享生活里提高幸福感、滋养我的小事，都是小事，但很有治愈力。

1、喝完的水，顺手洗杯子，下次要喝就不用洗。比如宝宝泡奶的牛奶杯，喝完茶的杯子。

2、用香喷喷的洗衣液洗衣服，或者使用柔顺剂，洗完衣服后满阳台和衣柜都是若隐若现的香味

3、做一顿好看、美味、营养的早餐

4、用新买的电器尝试简单、快手的菜式，最近我用空气炸锅试了两个菜，味道都不错，很有成就感。

5、把餐桌收拾得干干净净，餐桌总是容易变成堆放杂物的地方，会影响吃饭的感觉。

6、将洗手槽周边的水渍擦掉，水渍干了会变脏，用完的洗脸巾随手一擦，干净清爽

7、把衣柜的衣服折叠整齐、分类放置。乱糟糟的衣柜让心情也乱糟糟。

8、在充满阳光的阳台里收衣服、晾衣服，享受岁月静好。

9、很累很累的时候，洗热水澡，热水会冲走疲劳。

10、犯困了就躺下睡觉，倒头睡真的很幸福。

11、睡到自然醒时，发现还很早

12、和家人一起聊天、大笑

13、看一部治愈的电影，推荐《小森林》、《大鱼》、《夏日细语》

14、在书中读到跟自己相同的观点，忍不住想跟作者隔空击掌。

15、出门时电梯正好来了，心里会说：谢谢电梯来接我～

16、时间表往前拨，凡事早一点行动，享受从容不迫的状态。

17、下班前半小时就完成当天工作，可以收拾心情，准时下班。

18、在计划表上打钩

19、把生活的要事安排得井井有条，做事有条理，事事有着落

20、抬头看到好看的落日或云彩，很治愈

21、在街头或者公共场所听到熟悉的歌，忍不住跟着哼唱。

22、冥想结束后，睁开眼睛的那一刹那，世界净透明亮，脑子也澄澈空明，非常舒服。

23、在江边吹风，思绪被风抽走，短暂抽离当下。

24、随手为他人做一件好事，收到他人的谢意，温暖的流动也很治愈人。

25、写一张滋养自我的小事清单。我发现当我在写这篇清单时，我的心情平静，原来这也是滋养我的小事呀。

你的生活里，有哪些滋养你的小事呢？欢迎来分享噢。