最近很多兄弟姐妹都跟我抱怨说，已经渐渐感受到了离火大运的影响。自己的情绪和心态，都变得越来越躁动焦虑，很难沉下心来做事儿。
所以，我想也是时候写一篇文章，来给大家去去心火，聊聊我们该如何在这期间，让自己做到“气定神闲，万事顺利”了。
首先，甲辰年最重要的事儿，就是一定要领悟“少”这个字的力量。
少欲、少躁、少烦、少食、少恼、少怨。
《道德经》有一句话很值得我们深思：少的则，多则祸。
因此，我想这离火甲辰期间最顶级的养生，就是一定要让自己尽可能的降低损耗，少吃、少色、多休养。
同时呢，也要让心神静下来，不要被过分长远的事物所惊扰。
要懂得只管做好眼前事儿。
也就是吃好眼前饭、喝好眼前水、做好眼前事、顾好眼前人。
尤其要让自己放下“偏执心”，不再整天奢求要成事、赚钱、发财等等。
你一定要记住，这世界上绝大多数的疾病，病源在身 病根在心。
如果你心里一直有万斤坠压着，那你又怎么指望你自己的身体能健康，日子能长久 做事能顺利呢？
佛理中有：贪嗔痴慢疑。
这就已经道尽了人世间的所有疾苦，而所有疾苦，本质都是心病。
因此，这个甲辰年啊，我希望你能让自己做到该吃吃、该睡睡，然后做事虽然也要尽力，但是不能竭力。
要学会坦然面对所有的结果，更要提前给自己留好余地。
我不知道这段话你能领悟几分，但是若你看完后，能有醍醐灌顶之感，那就足以证明你的悟性极佳。
我也是从步入中年后，才真正的领悟，我们生而为人 终究也不过是万物众生之一，脱离不开天道的轨迹。
因此很多讲究是不言而喻的，同时只要遵循，就一定会有好回报。
吃，一定要简约营养，但要少辣少油少盐少糖少刺激；
更不能过饱到撑着自己，搞得自己血糖过高 消化负担太重，这都是特别伤身的。
睡，一定要早睡早起，不能无休止的熬夜贪玩，最好和日月同作息；
再晚，十一点前也要躺床上开始养神，缺觉的结果 就是耗费精气神，很折寿。
另外，我们是人，众生之灵长，但也终究是众生。
所以要多出门，多晒太阳 更要多亲近大自然，看看动植物，走走公园、动物园、以及枝繁叶茂 绿意盎然的乡野。
再者，甲辰年期间，我也希望你能把“心神”给养好。
1 . 内核坚强
允许一切的发生，对于好和坏都要坦然接受。
好事要自己珍惜把握，并积累好每一次的胜利成果，坏事则不要气馁，要从“这件坏事儿点醒了我什么”去考虑。
2 . 不要入局 要旁观
要学会用旁观者的角度，观察自己所处的环境，并从客观冷静的角度，去分析自己的优点缺点，别稍微遇到点事儿，就情绪激动的不得了，这是注定成不了气候的。
3 . 不要怨天怨地
千万不要习惯性的抱怨，人在抱怨的时候，会产生两种糟糕的副作用，一是内分泌会分泌大量的逃避激素，二是自己的精气神也会快速垮塌，使得自己变得越来越悲观，以至于好运都会对你敬而远之。
4 . 不要过分偏执、强求、执拗
切记不要让自己在某件事上走不出去，甚至逼迫自己必须成功，很多事的成败，早在你努力前就已经决定好了，这就是天意。
要学会顺其自然，要学会顺势而为，这才能成大事。
5 . 不要小嘴整天叨逼叨的
除非有读者找我解析格局，我才会愿意把肚子里的精华分享出来，否则平日里，我是不会对任何人主动的进行指引的，没必要。
因为嘴为心关，一旦打开 就是元气外漏，而且随意介入他人因果，本就是一件很愚蠢的行为，因此嘴巴平日里 一定要关紧。
6 . 告诫自己“长阴重见阳，久暗必现光”
甭管自己现在多低谷，但凡是低谷 它就有反弹的那一天，所以一定要懂得顺应天命。
就像这段时间，不少我做生意的朋友都来跟我诉苦，我就告诫说：
人生就是好一阵 坏一阵的，所以干脆在坏的时候，让坏事都充分散发掉，利空出尽 霉运走光，反而对未来有好处。
最后，告诉你几个大道至简的秘密：
★ - 这天底下，除了绝症以外所有的创伤，都能在两三年里慢慢抚平。
★ - 人生多经历一点痛苦，其实是很好的警醒和成长，只会让你更强。
★ - 多看看书、多走走路、好好睡觉、认真做事，终有一天拨云见日。
★ - 多和爱的人缠绵，对精神的舒缓很有帮助，但不要纵欲。
也希望所有读完本文的兄弟姐妹，能从现在开始“好好爱自己”。
当然也不要忘记，这世界上有个叫灏泽的人，也很爱很爱你。
另外，请你点下“在看”，多为自己种一份福田。
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