孩子们长高，除了需要足够的能量，还需要一股向上蹿升的劲头，而这股劲头是春天独有的。到了夏天，虽阳气更加旺盛，但向上生发的劲头减弱了，所以长高的速度也降了下来。
春天在五行里属木，木性就是有那么股子抵抗地心引力，不断向上延伸、升发的特性。
人体里的肝胆五行属木，自然也具有这样的特性，让人充满勃勃向上的生机。孩子春天长个速度最快，也是由于这股向上的能量所带动。因此想要保护好、维持好这股能量，对肝胆的养护必不可少。
要想养护好肝胆，先要了解它们的特性。肝主疏泄，胆气主升，说白了，肝胆都具有木的升发条达之性，比喜欢被压抑。就像我们生活里遇到的那些直肠子，心里有什么说什么，不吐不快，让他们话到嘴边留半句，得把他们给憋死。
而对于肝胆而言，过大的压力、经常不顺心、不良情绪长期得不到释放、爱生气……都会导致肝胆之气被压抑，导致向上生发的能量受损。
现在的孩子，这几年据我们观察，肝气不舒、生发能量被破坏的比比皆是，往后面发展就是肝气郁结，再加上过度学习、过度运动导致的能量亏空，就会导致抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等很多身心疾病。
前两年遇到一个远房亲戚，是北京某区一所重点高中的英语老师，也是带了几年高三的班主任，本来想问一些学习方面的事，没想到她上来就说，别提学习了，先好好关心下孩子们的心理吧！
2023年发布的《我们国民心理健康发展报告（2023～2023）》更是发布了一个惊人的数据——高达四分之一的青少年都被诊断出抑郁症。
而我们生活中也时不时就能听到，哪个孩子休学了，有的还是很优秀的孩子。这个在我们那个年代几乎不可想象的事现在已经司空见惯了。
冰冻三尺非一日之寒，从中医来看，中学生、大学生各种身心问题越来越多，其实病根从幼儿园、小学就已经埋下了。
但在今天这个全民内卷的时代，又不得不去卷，让孩子承受过大的压力。
之前在社交媒体上看到一位妈妈说，孩子今年上幼儿园大班，每天5点半回到家后，7点做幼儿园作业，然后认字、阅读，8点开始网课，思维、英语、阅读、写字，每门20分钟，加上中间休息的时间，10点才能结束，睡前还要阅读中文和英文的绘本，每晚不到11点闭不上眼。孩子累，家长累，但没办法，周围的孩子都是这么卷，如果不卷，心里就会特别焦虑。
我们一个同事，也是一路跟随我们学中医的妈妈，家有上四年级的女娃，一直以来都没有随周围人的大流给孩子报辅导班，但今年一开学，明显感到学业的压力增强了，孩子每天放学后都说很累，作业量也明显增多，课间写，午休写，晚上回来还要写，每天都要做到很晚才能睡。体育课也开始加码，每天至少要跑2000米。除了周六日，都没有自由活动的时间。她说，现在为了应付周一到周五的透支，把原先周六日的兴趣班都停了，真不敢想象那些周末还上各种辅导班的孩子怎么过的。
她们班上有一个孩子，成绩优异，性格也很乖很懂事，但从一年级起，每天时间都安排得满满当当的，即便是寒暑假，每天也只有一个小时能玩的时间，期末成绩必须全优，才能在刚考完试的时候，有两天自由支配的奖励。我们同事有一次无意中看到这个孩子的舌头，发现是非常明显的肝气郁结的舌相。
很多妈妈都想知道，孩子有没有肝气郁结的情况，之前我们在 《考试月，用这些中医的方法给孩子减压吧！》这篇文章中写到过，但我认为这并不重要，如果孩子长期承受过大的压力，即便没有肝气郁结，也会积累其它问题，因为这并不是一种正常的成长方式。
什么才是正常的成长方式？不得不说，我们这代人小时候虽然物质上不像今天这么丰富，但却是过着最正常的儿童生活。学习当然是必须有的，但每天写完作业就可以疯玩了，还是和小伙伴们成群结队地疯玩。寒暑假也是，为了假期里能够尽情地玩耍，暑假作业一发下来，就集中几天时间干掉了，然后就是各种玩。与小伙伴们做游戏也好、淘气也好，打闹也好、生气也好，聊闲天也好、吹牛也好，无所事事地晃荡也好……这才是童年应该有的样子，也都是我们生命不可或缺的营养。
所以我们到了初中、高中、大学、工作后，才能有足够的能量应对各种各样的挑战。
现在这样的环境，虽然不是我们想要的，但无法改变，我们只能尽力去适应。
能够疏肝理气的各种调理方式，不是到了孩子肝气郁结的时候才能做，平时有时间就应该多给孩子做一做。
1、搓摩肋胁
这个手法可以疏肝理气，顺气化痰，除胸闷，开积聚,
2、开三门
从胸骨下面的剑突往两边，顺着肋骨一直推到肋骨后面，用手腕带动大拇指和大鱼际。这个手法同时刺激到了肝经上的期门穴、章门穴（也是脾的募穴）和胆经的京门穴，让肝胆气得到正常疏泄的同时，还能健脾。
3、刮肝经
上三黄是董氏特效穴里调理肝脏问题的重要穴位，天黄穴、明黄穴、其黄穴这三点连成的这条线正好是大腿内侧的中线，非常好找，而传统经络里的足厥阴肝经大约在这条线的下面，所以我们疏通的时候，可以用掌跟或刮痧板比较宽的那头，前后来回地疏通这条线。也可以在天黄穴、明黄穴、其黄穴多多按揉。
这三个手法是我们精选的，简单、随时都能做，做起来也不累，做的量也可以根据情况灵活调整，没时间就做30-50次，有时间就多做做。像搓摩肋胁和开三门，做起来孩子会感到很舒服，刮肝经这条线，一开始只要有淤堵，就会疼，但疏通了以后，也会很舒服，我们群里有妈妈说，疏通这条线后会有一股热流，而且情绪明显变好了。
除了这些简单的手法，更重要的是调整好我们自己的心态，尽量给孩子的成长创造健康的环境。无论孩子的长个还是身心健康，这都是非常重要的。
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