养娃各种累，所以在养育过程中，很多妈妈都青睐一些简单、方便、省时间、安全、有效的小妙招。很多小妙招只适用于某种情况，但今天我们推荐的这个，简直省事、好用到令人发指。
国学大师南怀瑾曾在《我说参同契》中分享过一个小方法：
“用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。”
桂圆、花椒、艾绒都是性温的，而且各自又有擅长的本领：
桂圆能够补益心脾、益气血、健脾胃，偏向于建设；
花椒温中散寒，尤其擅于祛寒湿，偏向于清除垃圾；
艾绒，就是艾草经过反复捶打，去掉叶肉、叶梗，保留下的叶脉，因此温通经络的本事很强大，能把其它两物的效力通过穴位、经络带到身体里发挥作用。
本来南师的这个方法是专门推荐给老人的，老人身体大多比较虚寒。但现代人，无论男女老少，普遍体内都有寒有湿，所以很多妈妈把它给孩子用、自己用、全家人一起用，成了家庭必备的调病养生的神器。
更神奇的是，这个外用小药丸被我们群里的妈妈解锁了很多种用法，除了温中散寒，排湿，还用于调理积食、睡不好觉、大便不成型、咳嗽、流鼻涕、还有调理各种上火、发烧、乃至惊厥，各种痛症等等。家里无论谁有个头疼脑热、大病小病，都能派上用场。
温中散寒
现在脾胃虚寒的孩子和成人特别多，脾胃里有寒，就会经常腹痛，尤其到晚上阴气重的时候，所以常常夜里睡不安稳，小点的孩子还会夜啼。脾胃虚寒，运化能力不足，也会导致大便不成型或便秘，很多孩子经常积食、虚寒性鼻炎、食欲不好、爱出汗、发育迟缓、贫血、爱感冒、肠绞痛、小腹部寒冷、怕冷、手脚凉、腹部肠系膜淋巴结肿大、上热下寒等一切等问题也都和此有关。成人的痛经、小腹寒冷、冷痛、月经不调、不孕等问题也多由此引起。
所以当我们把由桂圆、花椒、艾绒组成的小药丸贴到肚脐里，让他们阳性的能量渗透到肚脐里，先温暖脾胃，再扩散开来，就会对调理体内的虚寒有很大的帮助。而且能够温阳化气，对气虚的人也有帮助。
排湿
只要在睡觉前贴在肚脐或涌泉穴上，第二天早上就发现之前比较干的药丸变成稀烂的药泥了，捏上去都能挤出水来，这湿气排得肉眼可见。寒湿贴肚脐，湿热贴脚上的涌泉穴。
很多咳嗽、鼻炎是由体内湿气重引起的，通过这个小丸药排出寒湿，症状就能明显减轻。
引火下行
当身体里有热，别管这热在上焦、中焦、下焦，实热、虚热、湿热，都可以把这个温暖的小药丸贴在足底的涌泉穴上，能把身体里的火引下去，从足底排出去。
还很安全，不会像一些清热的方法那样容易伤害到阳气。有多少多余的热就排多少，排完了自动停止。
内热、湿热引起的发烧也可以通过这一引火下行的方法来调理。
另外家长们最怕的发烧时产生的惊厥，也就是中医里的惊风，也是和热极生风有关，所以也可以通过此法平息。
止痛
寒是造成痛症的一大因素，身体上哪痛，很可能和那个地方寒气聚集，造成气血不通有关，也可以把这个小药丸贴上去，散寒止痛。
由此可见，体内的寒、湿、热，都可以由这个小药丸来调理，阳虚、气虚、阴虚、湿热、寒湿、上热下寒、实热……这些失衡导致的各种病症、体质也都可以用它来调理，所以它的适用范围才这么广泛。
更难能可贵的是，它还是所有调理方法里最不费事的，只要睡觉前贴上，睡上一觉，第二天就能有所改善。
脾胃是后天能量之本，四季脾旺不受邪，调理脾胃是一年四季都要做的事情，除了方法，也在于生活中的方方面面，我们最近组建了“脾胃养护交流群”，想要给孩子好好调理脾胃的朋友可以入群交流、学习。
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