春暖花开，正是踏青的好时节，但有一种令人困扰的麻烦也开始悄然滋生，并将愈演愈烈，它就是让人“鼻涕一把，泪一把”的花粉过敏症。
近二十年来，花粉过敏症的发病率持续升高，1998年约为20%,2008年约为30%,2019年已超过40%，下到婴儿上到60岁老人都曾出现过敏病例，据估计全国过敏人群超2亿。
花粉过敏的症状通常为打喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞、眼痒、耳、上腭痒，外耳道奇痒，呼吸困难、呼吸困难、荨麻疹、湿疹，严重的还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。
小儿主要有三种表现：
一是“过敏性鼻炎”：鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等；
二是过敏性哮喘”，：阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重；
三过敏性结膜炎：眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
人们通常把过敏症的原因归结于外在的一些致敏物质，但为什么生活在同样的环境中，有的人过敏，而有的人就不过敏呢？西医认为过敏是一种人对正常物质（过敏源）的一种不正常反应，和免疫系统异常有关，中医也把原因归结在机体内部，认为是由于机体正气虚损，主要是肺、脾、肾阴阳气血虚失调，才会导致外邪入侵，因此在调理上以扶正祛邪为原则。
不用辨证的通用方法：
可做鼻炎体穴：揉迎香 ，搓鼻翼 ， 搓印堂 ， 开天门 ， 按揉头顶督脉5， 擦百会 , 擦风池
具体可参见：鼻炎高发期已到 手把手教你疏通鼻周经络
配合按揉镇静穴、鼻翼穴（与正本穴轮流）
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还可以根据证型进行针对性调理：
1、肺气虚寒，卫表不固
表现：鼻痒，喷嚏频频，清涕如水，鼻塞，嗅觉减退，鼻黏膜淡白或灰白，下鼻甲肿大光滑。畏风怕冷，自汗，气短懒言，语声低怯，面色苍白，或咳嗽痰稀。舌质淡，舌苔薄白，脉虚弱。
可用红豆包温敷后背肺区，每天两次，每次40分钟。
艾灸大椎、膻中；
2、肺经伏热，上犯鼻窍
表现：鼻痒，喷嚏，流黄鼻涕，量少质稠，鼻塞，鼻气灼热，常在闷热天气发作，鼻黏膜色红或暗红，鼻甲红肿，或见咳嗽，咽痒，口干烦热，咳嗽痰黄。舌质红，苔白或黄，脉数。
可在前胸、后背督脉和膀胱经的五条线上刮痧。
前胸刮痧：
中间地带：从上到下
两边地带：从内到两边
后背五条线上刮痧：
请专业人士在耳尖、耳背、少商、太阳、大椎（任选一个或几个穴位）上放血。
3、脾气虚弱，清阳不升，或兼痰湿
表现：鼻塞，喷嚏，清涕长流，鼻痒，咳痰稀白量大，伴不欲饮食，腹胀，食后胀甚，便溏，神疲乏力，少气懒言，肢体倦怠，或浮肿，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓或弱。
可在肚子上温敷红豆包，每天两次，每次40分钟。
艾灸膻中、神阙（肚脐）、肺俞
4、肾阳不足，温煦失职
表现：清涕长流，鼻痒，喷嚏频频，鼻塞，鼻黏膜苍白、肿胀。面色苍白，形寒肢冷，腰膝酸软，小便清长，或见遗精早泄。舌质淡，苔白，脉沉细。
艾灸肺俞、命门、涌泉
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我们从这些证型就可以看出，过敏主要是因为脏腑阳虚了、气虚了，功能下降了，那么西医所讲的免疫机制就会变得紊乱，就像守城门的军队本该防范的是入侵的外敌，结果连进城来的普通老百姓都不放过。
现在生活条件越来越好，可过敏的人却越来越多，每十年九增长10%，这不得不引起我们的思考。
从中医来讲，现代人之所以阳虚、气虚的那么多，和现代生活方式有很大关联，过分的吹空调、美丽冻人的穿衣习惯、熬夜、吃太多生冷寒凉、肥甘厚味的食物、过度运动、压力大、用脑多、思虑多、光脚踩地板、房事不节等等。
生病后不用顺应人体自愈方向的方法来治疗，而是用打压人体阳气（免疫机制）的方法来压制症状，也是一大原因，而且后新冠时代，人们越来越爱生病，所以这个原因所占的比重也会越来越大。
近几年西医也发现，过敏与肠漏症（肠道渗透性增加）有关，而导致肠漏症的一大元凶就是抗生素的滥用。
还有研究发现，人们在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，也会导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。从中医来看，这些高蛋白高热量的食物，也会大量消耗脾胃之气去运化它们，导致气虚，还容易酿痰生湿。可见真不是吃得越营养，身体越壮实。
我们群里有一个妈妈，她和她老公以前都没有过敏性疾病，后来移民国外，生活习惯几乎全盘西化，喝冷饮，吃很多水果和生的蔬菜，以肉食为主，结果没多长时间，两人都患上了过敏性鼻炎。
还有一个妈妈是做设计的，以前对什么都不过敏，上班后由于天天加班熬夜，十年后患上了严重过敏症。
而还有很多孩子，虽然生下来各种过敏，但通过一段时间的调理，把正气扶了起来，过敏自然就好了。
对猫毛过敏的孩子，却过上了有俩猫陪伴的幸福生活，多亏了中医！
孩子过敏体质月月感冒、鼻炎，终于可以不用抗生素+雾化了！|夏果麻麻
可见，无论是预防过敏，还是调理过敏，都是以养正扶正为核心，这才是过敏的终极解决之道。
提升正气的核心是调理脾胃，脾胃是气血生化之源，也是后天人体能量的重要来源，当脾胃功能不足，正气自然就会不足。如何调理脾胃，提升脾胃的功能，在生活中避免伤害脾胃，养护好脾胃，是每一个父母都需了解的，因此我们近期组件了“脾胃养护交流群”，想要给孩子好好调理脾胃的朋友可以入群交流、学习。
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