最近我们群里有不少人在咨询头晕，有孩子，也有成人。有的甚至严重到影响上学、工作、生活了。
根据我们以往的经验，脾虚的人往往痰湿也重，痰湿之邪容易蒙蔽人体清窍，出现头脑不清醒、头昏脑涨、昏沉的情况，因此通常在调理上主要以健脾祛湿为主。
但最近我们发现，光调理脾是远远不够的，还要关注肝。
《内经》中有一句话“诸风掉眩,皆属于肝”，这里的“掉”是摇的意思，肢体、头部的振摇，“眩”是指头晕目眩。这类掉眩的问题都是肝引起的。因为当肝出了问题，如肝阳过亢、肝经热盛、肝阴虚、肝血虚等，都会引起肝风内动。简单理解，就是肝在体内刮起大风，把人给吹得摇动不止、头晕目眩。
而现在正是春天，肝气最旺，也最容易导致肝阳过亢等问题，所以当人头晕的时候，一定不能忽略对肝的调理。
之前我们群里有一个孩子，头晕得厉害，体内痰湿很重，我们一开始让妈妈用健脾祛湿的方法调理，改善不大，后来我们发现到这个孩子也存在肝气郁结的问题，就让妈妈同时给孩子疏肝解郁，孩子的头晕马上得到了缓解。
虽然要关注肝，但也绝不能忽略脾。因为肝和脾的关联非常紧密。肝木克脾土，如果肝气过旺，就会影响到脾胃，使脾胃虚弱；而如果脾胃太弱，也会导致肝气过旺。而且，脾虚的人，运化功能较弱，体内往往痰湿重，在春天，肝会促使体内阳气向上生发，也会把痰湿带到颠顶，导致头晕。
总而言之，对于春天的头晕，应该肝脾同调，让它们之间的关系正常化。
脾虚肝旺的表现：头痛头晕昏蒙沉重，胸脘痞闷，纳呆呕恶；舌淡苔白腻，脉滑或弦滑。
可多给孩子做开三门，横搓中脘，推箕门，搓摩胁肋，平推肝经，按揉足三里、三阴交。
开三门让肝胆气得到正常疏泄的同时，还能健脾。
横搓中脘能够健脾和胃，促进消化，改善积食、腹胀等症状。
箕门穴属于肝经，能够调用肝的能量来排除脾的湿气。
搓摩胁肋可以疏肝理气，顺气化痰，除胸闷，开积聚。
上三黄是董氏特效穴里调理肝脏问题的重要穴位，天黄穴、明黄穴、其黄穴这三点连成的这条线正好是大腿内侧的中线。在这条线往返去推或者刮，可以有效地疏肝理气。
足三里属于胃经，是补中益气的要穴。
三阴交是脾、肝、肾三经的交会穴，可以通调脾、 肝、 肾三个脏器, 有滋阴补肾、 疏肝理气、 健脾利湿的作用。
还要在后背五条线上从上到下刮痧，一周一次。
据我们观察，除了脾虚肝旺之外，还有一种情况是最容易出现的，就是阴虚。肝阴不足，阴虚不能够制约肝阳，肝阳偏亢，也会使肝在体内刮大风。肝肾是同源的，肝阴不足的背后是肾阴的不足，供给不上了，因此要滋补肝肾。
阴虚肝旺的表现：头痛头晕而眩，以颠顶为主，心烦易怒，口苦面红，或兼胁痛；舌红苔薄黄或无苔，脉弦数或细弦。
可以多按揉血海，三阴交，太溪 ，涌泉，平推肝经。
血海穴是补血养血的要穴。
三阴交能够滋补肝肾之阴。
太溪穴既补肾阴又补肾阳。
涌泉穴可把颠顶上的火往下引。
我们推广中医育儿已经8年了，每年春天都接触无数病例，而头晕这个问题今年却比往年都要突出的。为什么呢？我猜测很可能是新冠遗留的问题。新冠阳过以后，很多人都觉得身体不如以前了，以前一年也病不了一两次，现在隔三差五就生病，除了流行性的传染病，还有很多乱七八糟的大病小病，这都是因为身体里的正气下降了一大截的缘故，阴虚、阳虚、气虚、血虚。
但“塞翁失马，焉知非福”，这些大病小病，实际上也是身体向我们发出的求救信号，只要我们给予足够的重视，及时调理，就能逐渐弥补上亏空，身体会比以前更强健，但如果置之不理，或者用其它什么方法掩盖、压制这些信号，正气就会越来越虚，体内积攒的病邪也会越来越多。就像头晕这件事，如果觉得是小问题置之不理，肝就会越来越旺，脾就会越来越虚，那么就有引发抽动症，甚至惊厥的隐患。
大部分疾病都是由最初看似微不足道的小毛病发展而来的，越早察觉越容易调理，越晚发现，调理的难度越大，所以中医虽然能治已病，但向来更提倡治未病，这也是我们普通家长学中医的意义所在。
提升正气的核心是调理脾胃，脾胃是气血生化之源，也是后天人体能量的重要来源，当脾胃功能不足，正气自然就会不足。如何调理脾胃，提升脾胃的功能，在生活中避免伤害脾胃，养护好脾胃，是每一个父母都需了解的，因此我们近期组件了“脾胃养护交流群”，想要给孩子好好调理脾胃的朋友可以入群交流、学习。
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