今年春天，很多人都经常感到头晕，有的甚至影响到了正常的工作和生活，之前我们在《为什么今年春天很多孩子感到头晕？小问题埋藏大隐患》这篇文章中分析过，春天的头晕大多是由肝引起的。
肝主风。《内经》中讲“诸风掉眩,皆属于肝”，肢体的振摇、头晕目眩，都属风象，是由于肝风内动所引起的。
当肝出现了失调，如肝阳过亢、肝经热盛、肝阴虚、肝血虚等，都会引起肝风内动。
春天肝气最旺，是调肝的最佳时机，但同时也最容易出现肝阳过亢，引发风动，所以当人头晕的时候，一定不能忽略对肝的调理。
今天给大家推荐一款菊花枸杞乌龙茶，能够清肝火，滋肝阴，对调理头晕很有帮助。
菊花、枸杞、乌龙茶各适量，用沸水冲泡，水温合适后饮用即可。
菊花：性味为甘、苦，微寒，归肺经和肝经，可清肝经热、平肝阳，调理肝阳上亢，肝火上攻所致眩晕、头痛。
枸杞：味甘,性平,归肝、肾、肺经，能够滋补肝肾之阴。肝肾是同源的，肝阴虚也意味着肾阴不足，而枸杞正可以对两脏同时滋补。
乌龙茶：性微凉，味苦、气香，归入脾经和胃经，能够醒脾开胃，提神醒脑。
可见这款茶是专用来清肝经上的实火和虚火的，因此主要针对由于肝阳过亢、肝经热盛、阴虚肝旺引起的头晕。
肝阳过亢的表现为：
眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦、头重脚轻、腰膝酸软、舌红少津等。
肝经热盛的表现为：
情绪烦躁、头痛、睡眠不佳、消化不良、口干、口苦、牙龈肿痛、便秘等。
阴虚肝旺的表现为：
头痛头晕而眩，以颠顶为主，心烦易怒，口苦面红，或兼胁痛；舌红苔薄黄或无苔，脉弦数或细弦等。
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提升正气的核心是调理脾胃，脾胃是气血生化之源，也是后天人体能量的重要来源，当脾胃功能不足，正气自然就会不足。如何调理脾胃，提升脾胃的功能，在生活中避免伤害脾胃，养护好脾胃，是每一个父母都需了解的，因此我们近期组件了“脾胃养护交流群”，想要给孩子好好调理脾胃的朋友可以入群交流、学习。
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