作家张嘉佳在书中写道：“满世界都是陷阱，愤怒会带你走向最坏的结果。”
每个人总会面对工作上的迫不得已，家庭里的鸡毛蒜皮，人际中的八卦是非。
不如意，是生活的常态。
应对困境的方法有很多种，最愚蠢的一种就是生气。
生气解决不了任何问题，反而会使局面越来越糟。
生气前，先问问自己这4个问题，你就不生气了。
气完了，有用吗？
电视剧《北辙南辕》里，有这么一段剧情。
广告公司老总柴勇，要设宴款待一个重要的合作伙伴，关系到公司一笔上亿的合作项目。
柴勇特意了解到，对方很喜欢吃鱼。为表达诚意，他专门从国外空运了一种叫做“马来忘不了”的鱼。
这种鱼非常少见，价格不菲，一般的海鲜市场根本买不到。
柴勇特意交代餐厅安排专人接收，并且第一时间，将鱼放到冷藏柜里保鲜。
可谁知道，当班服务员疏忽大意，收到鱼之后随手一丢，把交代的事忘得一干二净。
第二天，等厨师到达餐厅，发现鱼早就臭了。
得知这个消息，柴总暴跳如雷，撂下一句狠话“事情办砸了，走着瞧”，然后扬长而去。
这个时候，厨师只是默默地走到一边，打电话向自己的师父请教，寻找替代方案。
师父根据他的实力，建议他做绣球豆腐。这道菜食材虽常见，可难在刀功和巧思，需要把一块豆腐横、竖各切80刀，且刀刀不能断，放在水中，豆腐会自然展开，像一朵绣球花。
这道菜，一般刀功的厨师是无论如何做不出来的，所以能够吃到它的人也是少数。
果然，晚上的宴请，当厨师端上这道绣球豆腐时，合作伙伴惊叹不已，感动于饭店的巧思和柴总的安排。当即，双方就敲定了后续的合作事宜。
成年人的日子里，意外之事常有。遇到烦心事，发脾气是最无用的办法。
有的人在生活上遇到不如意，把情绪发泄到别人身上，发狠责备怨天尤人，耗了时间费了心力，于事无补。
事情已然发生，愤怒也无法回头。与其做徒劳的发泄，伤人伤己，真不如平心静气，想想补救的方法。
不把情绪带到工作中，是成年人最大的自觉。
职场上，需要的是解决问题的人，而不是制造冲突的人。
只有懂得戒掉无用的情绪，才会有谋定而后动的智慧。
气急了，何必呢？
俗话说，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。
为人处世，最怕冲动二字。冲动时说的每一句话，做出的每一个决定，都有可能造成无可弥补的悔恨。
作家木心写过一句话，“人是导管，不是容器，让情绪流过，方能清醒。”这句感悟来自他的一段经历。
1935年，木心和朋友搭乘火车去德国。经过中苏边境时，火车上来了几个苏联的海关人员，例行检查行李。
在木心的行李中，海关人员发现了一个铁皮做的壶，觉得可疑，就拿起来左右检查，还使劲敲击。
这个铁壶是木心的心爱之物，他见状十分气恼，正要起身抢夺，被身边的朋友一把拽住。朋友在他耳边低语，“这里是他们的地界，若起了冲突，我们就会有麻烦”。
听到这句提醒，木心突然冷静下来了。
果然，过了几分钟，海关人员没有发现铁壶有什么异常，放下东西，离开了。木心和朋友们也顺利地继续前行，一场潜在的危机化于无形。
事后，木心每每回忆起这次经历，都会感慨情绪的威力，一时不慎，小事可能会引发大祸。
人生在世，遇到非原则性的问题，低个头，吃个亏，不是懦弱，而是格局。
别为了点意气，伤了和气，毁了运气。
很多时候，事情本身并没有什么大不了的，可能只是一件小事，只是双方不肯退让，互相斗气，才把事情越搞越大。
处处逞强，非明智之举；懂得示弱，才是顶级的智慧。
一个人的成长，是从愿意低头开始的，慢慢丢掉以卵击石的冲动，学会以柔克刚的冷静。
网上看到一句话，“收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动是魔鬼，会让自己做下无法挽回的事情。”
遇事停片刻，说话想三秒，别让你的人生毁在一时冲动。
气病了，谁买单？
《黄帝内经》里有一句话，“百病生于气”。
此言不虚。
有研究显示，生气可能诱发包括心脏病、乳腺增生、血糖血压升高、胃部溃疡在内的14种疾病，甚至生闷气、抑郁等负面情绪会增加罹患癌症的几率。
生气就是用别人的错误来惩罚自己，刀刃向内，伤害终会对准自己。
闺蜜小艾近来总是觉得胸口隐隐作痛，去医院检查，发现乳房上有肿块，复查后医生怀疑竟然是乳腺癌。
得知诊断结果的小艾非常恐惧，接连哭了好几天，她怎么也想不到自己会得上这样的病。
医生跟她说，常常生闷气的人，患上乳腺疾病的风险高于其他人很多倍。小艾听到，才恍然大悟。
小艾本来就是一个容易悲观的人，遇事常常自己憋着，结婚之后，更是如此。
她和婆婆住在一起，婆婆生活节俭，常常看不惯她花钱大手大脚，每次看到她购物就冷言冷语。
每次她想为自己争辩几句，老公总是劝她别计较，老年人观念不好改。
小艾只好自己躲在房间里，想着婆婆的指责，心里越来越憋屈。
后来，小姑子来城里找工作，暂时住在家里。家里住的人多了，生活上相互影响。
小姑子整日里，闲来无事，就在家里唱歌跳舞，闹腾得不行。
小艾是个编辑，常常需要在家做一些文字工作，需要安静的环境。
可每次跟小姑子提意见，婆婆和老公总是拉偏架，说她是嫂子，得学会让人，别不懂事。
小艾无可奈何，自己又无法疏导，整天生闷气。可怎么也想不到，日积月累，居然得了这么严重的病。
俗话是，“别人生气我不气，气出病来无人替”。
病都是气出来的。习惯生闷气，简直就是吞噬毒药的慢性自杀。
你每生一次气，都会给身体带来一次无法撤销的伤害，恶果只能自己咽下去。
想明白了，你就发现没有任何人，任何事，值得你付出伤害自己的代价去气恼。
善待自己，从不生气开始。
生气前，问问自己值得吗？
生活不会总是称心如意，好在大多数的时候，遇到的都是鸡毛蒜皮的小事。
人难免有情绪，有脾气，可一个人成熟的标志，是懂得管理自己的脾气，疏导自己的情绪。
生气无助于事情转圜，无利于身心康健，无用于关系和缓，百害而无一用。
与他人生闲气，烦扰的是自己的心绪；与自己生闷气，损伤的是自己的身体。
《宽心谣》里说：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
与其把时间浪费在惹你生气的人和事上，不如把心胸打开，把眼光放远，多去关注世间美好，人情温暖。
余生很贵，愿我们都能少点气恼，多点开心，把日子过得舒坦自在。
作者简介：潇瑶，富书专栏作者，富小书的人，以书为伴，以文会友，愿文字把最美的时光留下，本文首发公众号：富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》
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