当别人提出过分的请求时，适当拒绝，才能让对方知道你的底线；当别人要求你过度服从时，适当翻脸，才能为自己争取自由的空间；当别人随意定义、评价你时，适当屏蔽，才能在独处中找到最真实的自己。
来源：富兰克林读书俱乐部原创
前不久，网友叶子在豆瓣上发的帖子，无意间戳中了无数打工人的痛处。
她有个非常没有“边界感”的女同事，喜欢评价别人的穿着和饮食，时常做一些令人不舒服的肢体接触，工作交流中还总是把别人的计划搅得一团糟。
每次经历这些，她都想拒绝，可又怕撕破脸，不知道该怎么办。
其实，这又何尝不是我们的困惑呢？
周国平说：“人与人之间应当保持一定距离，这是每个人自我必要的生存空间。”
不只在职场，人在亲子关系和两性关系中，同样需要距离感和边界感的保持。
学会利用人际关系的3把金钥匙来营造好的边界感，你就会明白这非但不是距对方千里之外，而且是给关系中的彼此提供看见对方的机会。
毕竟，每个人都是独立存在的，唯有在关系中守住自己边界，才能让关系更加舒适，也更加长久稳固。
最近，热播剧《不完美受害人》的播出引发了网友热议。
故事围绕着一次性侵案件展开，从不同当事人的角度全方位展现了一起社会事件的复杂性。
剧中赵寻的遭遇无疑是令人心痛的，但也不得不引人深思。
一个二十几岁的职场新人，因为长相靓丽而被董事长成功提拔为贴身秘书。
正如剧中很多旁观者所说，其实明眼人都看得出这种提拔是不正常的，但赵寻没有拒绝，因为这个孝顺的姑娘想尽快攒钱让父母过上好日子。
当上了秘书的赵寻从此便陪着成功出入各种商务酒宴，还接受了名贵的礼物。
穿上了名牌的赵寻站在镜子前，青涩脸庞上的笑容愈发灿烂，尽管那些奢侈品并没有被赵寻作为私用，但拥有它们，赵寻似乎就找到了心理上的满足。
因此，当陈默找上赵寻劝她离开成功时，赵寻没有答应，阶层跃迁的快感把她死死捆绑在了董事长身边。
尽管她能察觉到成功的歪心思，但却总在安慰自己，用“没关系”来安慰自己，让自己心安理得地接受当前的生活和工作，她以为成功不会再进一步了。
可事情的发展终究超出赵寻的预期，当一场丑闻被摆到台面上备受大众审视和讨论时，赵寻才发现原来自己的妥协与逃避竟然差点将自己杀死。
杨绛说：“很多时候，拒绝比接受要困难得多，如果不懂得拒绝，人生路上往往会多出许多不必要的弯路，勇于说不的人，才能走上人生的康庄大道。”
面对请求，碍于面子的你即使不愿意，恐怕也很难将“不”说出口。于是，你选择沉默。
但在对方看来，沉默即同意，同意即接受。
我们经常认为不拒绝是一种善良，其实不拒绝才是真正的残忍。
你不仅在委屈自己，也在扭曲对方对你的期待。
一味妥协只会让这种曲解演变成更大的伤害，唯有学会拒绝，才能让关系中的双方都守住安全的边界。
这段时间，魏大勋因为在《我的人间烟火》中不俗的表现成功火了出圈。
他所饰演的孟宴臣出身豪门，父母的商业手腕极其狠辣，为了利益可以不顾一切，而他自己却是一个热爱昆虫，重视生命的君子。
他的母亲是一个典型的东亚母亲，克制、理性、精致，同时也要求儿女完全按照自己的意志行事，不能出现一点偏差。
母亲付闻樱从不关心他想要什么，他是否真正开心，在这样的环境下长大的孟宴臣愈发对母亲失望，但恪守孝道的他却不敢反抗母亲，最后只能通过自毁来替父母弥补他们所犯下的错误。
在虚构故事中，孟宴臣由此而表现出的破碎感赢得了观众的一致好评，可若在现实中，这便是最大的人生悲剧。
与孟宴臣的选择不同，现实中的美籍韩裔音乐人、回忆录《妈妈走后》的作者米歇尔·佐纳选择了翻脸。
她的韩国妈妈是现实版的付闻樱，在妈妈那里，她从来都得不到夸赞与安慰，每当她表现出脆弱的一面，妈妈就会说：“别哭了，把眼泪留到我死的时候！”
没有边界感的控制欲和不容置疑的沟通方式充斥着米歇尔的前半生，她将这称为“充满先见之明的爱”。
在母亲的强势控制下，米歇尔一度非常痛苦，她企图用音乐来逃避现实的无奈。
然而，矛盾是一只气球，不断地充气就总会有爆炸的一天。
在“必须上大学”和“成为音乐家”的争论中，米歇尔不再妥协，她开始逃课、忤逆，甚至跟妈妈扭打在一起，而后离家出走。
离家后的米歇尔过得并不好，虽然组建的乐队经常面临解散，收入也不稳定，但她在这真实的世界里找到了自我，完成了一场人生的重建。
毕淑敏：“退让妥协绝非修复，而是苟延残息，低声下气，等待我们的只会是更大的苦痛。”
没有原则的退让会使内心最真实的自我越来越压抑，然而被压抑的痛苦不会消失，它总有一天要以最为破坏性的形式爆发出来。
敢于翻脸，其实是给自己真实的情绪提供一个出口，也给对方一个信号，告诉他，你并不喜欢这样的相处形式。
不要害怕翻脸，翻脸，正是觉醒的起点；也不要害怕破坏，破坏，也是一场人际关系的重建。
2020年，56岁的苏敏选择自驾“出逃” ，在这个向往自由的年代，苏敏的决定犹如诗和远方，但那时的人们并没有注意到她原本一地鸡毛的生活。
23岁时，苏敏结婚了，原以为逃离了原生家庭的不幸，终于可以迎来美好的后半生，可暴脾气的丈夫随后就敲灭了她的幻想。
婚后几十年，这个动辄家暴的男人从来没有肯定过她，在他眼里，她是个不值钱的废物。
如果说这些都能够忍受，那么彻底让苏敏心灰意冷的是丈夫的自私与漠视。
有一次，为了给生病的母亲买药，苏敏情急之下刷了丈夫的医保卡，那个男人得知后便大发雷霆，随后直接修改了密码。
2020年9月，一个念头悄然走进了苏敏的脑海：不能再这样下去了，她要离开那个被称为“家”的囚笼。
车行山间，道路虽险，但仍抵挡不住内心的畅快，自由的气息扑面而来，她久违地笑出了声。
去成都参加聚会，去海边冲浪，去迪士尼追光……她开着车走遍了全国，在远离纷扰的旅途中治好了自己的抑郁症。
两年过去了，既拧不过女儿的恳求，又放心不下丈夫的苏敏选择了回家，可迎接她的第一句话便是：“你还知道回来啊？混不下去了是不是？”
他还是老样子，但她已经彻底觉醒，“离婚”不再是难以启齿的诉求，而是她从心底里想要追寻的自由。
于是，年仅六旬的苏敏，勇敢地跟丈夫提了离婚......
王小波：“你必须按所想去生活，否则只能按生活去想。”
环境可以塑造一个人，也能毁掉一个人。
身处纷扰世间，你若太过在意别人的看法，就会不可避免按照别人想要的样子去生活。
要知道，这世上没有人真的能拯救你，除了你自己。
给自己一个契机走出去，屏蔽掉外界的干扰，让真实的自己尽情涌现，你会看到原来别人给你贴的标签是多么地可笑。
人生在世，社交关系是不可避免的重要议题，然而好的社交关系不是靠妥协和隐忍，而是要主动去塑造、去经营。
林清玄说：“在茫茫的大千世界里，每一个人都应该保有一个自己的小千世界。”
当别人提出过分的请求时，适当拒绝，才能让对方知道你的底线；
当别人要求你过度服从时，适当翻脸，才能为自己争取自由的空间；
当别人随意定义、评价你时，适当屏蔽，才能在独处中找到最真实的自己。
人生如朝露，余生，愿你能自由地行走人间，也拥有与人交往的那份心安。
作者简介：古南，富书作者，理论上的工科女硕士，实践中的文艺女青年，理性地思索，感性地生活，第4本书即将出版，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
联系客服
