当夫妻双方对婚姻的个人感受都是幸福的，那么婚姻的幸福感才会得到加持，1+1才能大于2。
文 | 小晴天
什么样的婚姻才叫幸福？
有人说，应该是相亲相爱、相敬如宾。
什么样的婚姻才是相亲相爱、相敬如宾？
有人说，应该是以伴侣为先，我为你多想一些，你为我多迁就一些。
然而，事实真是如此吗？
或许，未必吧。
我倒认为，夫妻双方之所以能够保持相亲相爱、相敬如宾的背后，夫妻双方大部分时候一定是先关注并满足了自我内在需要，在自己真实感受到幸福和快乐的基础上，才能用心带领伴侣一同感受快乐和幸福。
1.
表姐和表姐夫婚姻十几年，依然相爱得让人羡慕。
我打趣问表姐，到底给表姐夫灌了什么迷魂汤，让表姐夫对她死心踏地。
表姐笑笑说，给我举个例子，让我自己体味。
表姐当年生娃的时候，因为没有老人帮忙，面临着是否辞职在家的困境。
当时，表姐和表姐夫的工资都不算高，如果请保姆，一个人的工资得贴完进去。
表姐夫看出表姐的挣扎，对她说，你心里怎么想，就怎么做吧，毕竟自己的意愿很重要。
表姐对表姐夫说，我想要上班，不想在家带孩子。
表姐夫说，好，我去找保姆。
然后，在表姐回单位上班之前，表姐夫请回来一个保姆。
听完表姐的话，我有些疑惑，说：这只是说明表姐夫很明事理，很迁就你啊。
表姐摇摇头，说：不，如果当初我没有坚持去上班，而是选择妥协辞职在家，兴许我们不一定会是今天的我们。
我想了想，瞬间明白了表姐的意思。
“上班”是当时表姐非常迫切的自我内在需要，她不喜欢全职太太的角色，如果她妥协辞职在家，那么意味着她的内在需要将在很长一段时间内得不到关注和满足，她会在很长一段时间内感到委屈、失落、伤心甚至烦闷。
作为婚姻主体之一，表姐如果长时间情绪不好，必然会引起对婚姻的不满；对婚姻不满，必然会显现在与表姐夫的日常相处中。
也许表姐夫一开始可以理解和迁就，但如果表姐一直调整不过来，长时间如此，那么表姐夫终有一天会受不了。
当双方都对对方心怀诸多不满时，婚姻矛盾自然就衍生了。
而表姐选择了先关注和满足自我内在需要，表姐夫也选择了理解和成全，这让表姐感受到尊重和愉悦，对表姐夫心怀感激，所以在后来的婚姻中更加用心经营彼此的小家，照顾孩子，给予表姐夫更多的爱和关怀。
表姐夫感受到表姐对自己源源不断的爱和关怀，感受到家庭幸福所带来的温馨和美好，自然也对表姐心怀感恩，用更多的爱来回馈表姐的付出。
所以，婚姻十几年，他们依然伉俪情深。
2.
在电影《万物理论》发布会上，霍金泪流满面。
因为，这是一部根据他和前妻简的真实故事所改编的电影。
霍金与简一见钟情，即便两人在兴趣、观念和信仰上都各不相同，依然无法阻挡他们在对方身上看到自己从未见过的另一个不同的美妙世界。
那是一种致命的吸引，因此，毫无悬念的，两人相爱了。
然而，在两人情浓于水火之时，霍金却被查出患有渐冻症，被医生告知只剩两年的生命。
简不顾家人的反对，毅然嫁给了霍金。
然而结婚后，简发现婚姻并不如想象中美好。
婚后，简希望得到霍金更多的爱和关注，和霍金一同努力经营两个人的小家庭。
然而，霍金却沉迷于物理事业，常常一周都很难和她说上一句话，更别说给予她所期待的体贴和关怀。
为了照顾家庭，照顾霍金，照顾孩子，简放弃了热爱的事业，在家庭中用尽心力。
然而丈夫的忽视，在让她有一种深深无力感的同时，更让她缺乏安全感。
她所有的内在需要都在牺牲，都在被无视，并且她还要强迫自己去接受。
终于，她的爱、耐心、对婚姻的期待全部被消耗殆尽。
在二十多年后，她决定与霍金分开。
在《同理心的力量》一书中指出，我与自己的关系是所有关系的基础，所以关爱自己尤为重要。
每个人对幸福的定义和标准可以不一样，但每个人对自我需要的重视和期望得到关注的需求是一样的。
如果一个人长期自我委屈和迁就，自我内在需要被忽视，那么一旦超过她可承受的范围，她一定会崩溃。
就比如简。
从简与霍金的婚姻中，我们不难看出简的牺牲和不快乐。
简一直在迁就着霍金，迁就着家庭，迁就着孩子，强迫自己忽视自我的内在需要。
她热爱自己的事业，可是为了照顾霍金和孩子，她不得不被迫放弃；她希望得到丈夫的爱和关注，可是为了成全丈夫的事业，她不得不忽视这份渴求。
当自我内在需要一次又一次得不到关注和满足而被迫放弃时，她终于承受不住，对婚姻彻底失去期待，对丈夫也不再抱有幻想。
3.
2014年，记者采访陈思诚：如何看待出轨？
陈思诚脱口而出：真正的我爱你并不一定天天要睡你，谁都会出轨，每个人都会背叛。
面对如此渣男言论，佟丽娅竟然还附和：出轨无所谓，只要回家就好。
果然，与佟丽娅婚姻期间，陈思诚“言出必行”，两次出轨；而佟丽娅也如自己所说，两次选择原谅，这让网友直呼“接受不了”。
佟丽娅美丽温柔，演技好，事业心强，知名度高，在大众心中是女神一般的存在。
然而，大家没想到，如此优秀的女人，在与陈思诚的婚姻中竟然一直是处于被动地位，自卑，忍让，爱得卑微。
陈思诚曾讲过两个人相处的细节，有一年情人节，两人抢着买单，陈思诚用朋友的烟头给佟丽娅烫了一个烟疤，现在都还留着。
对于这样的行径，他甚至还一脸得意地说“挺有意思的”。
而面对陈思诚的一再伤害，佟丽娅却一直在委曲求全，因为她从原生家庭中所接受到的教育是：女人是男人的附属品，只有忍耐才能得到幸福。
这让她一直活在不自信和自我否定中。
婚姻中，彼此共同的内在需要有：爱、平等、尊重、忠诚、守护 。
如果一方总是一味忽视自我的内在需要，去无底线成全、附和对方，那么这样的婚姻将难以持续和幸福。因为长期忽视自我内在需要的一方，总会有精疲力尽的时候。
而佟丽娅之所以在后来能够不负众望离开渣男，个人认为这与她对自我内在需要认知的觉醒有很大关系。
或许她认知到了自己一味忽视自我内在需要的卑微和委屈求全在这段婚姻中没有任何意义，她认识到了想要获得幸福，就要勇敢去争取被尊重、被爱护的夫妻平等权利，只有自己的内在需要得到关注和满足，她才能真正感知到幸福，触摸到幸福。
所以，既然这段婚姻已经没有幸福可言，那么离开才是她重新追逐幸福的开始。
4.
生活中，不少人总是错误的以为，婚姻中，牺牲一方，成全一方是婚姻必经的常态，其实，这样的婚姻着实危险。
“冰山理论”告诉人们，每个人都像一座冰山，其所有的行为、所有的情绪，都是冰山下的需要在驱动。
在“冰山理论”中，人的行为、语言、故事是外显的部分，而人的感受、对感受的感受、信念、需要则是内隐的部分，在外显与内隐的部分中，起关键作用的是内隐的部分。
比如婚姻中夫妻一方的行为是成全，那么在与成全相对应的内隐部分一定有着“委屈、勉强、失落或者伤心”，这些负面情绪若是长期积累，必然会造成心态的崩塌。
人的幸福感来自于哪里？自然是自我内在需要被满足时所产生的愉快感和安全感。
所以，若想婚姻和睦温馨，夫妻双方需要避免长期为了迁就对方而委屈和勉强自己，不给负面情绪沉积的机会；只有保持生活轻松，心情愉悦，才能够真正感知幸福。
当夫妻双方对婚姻的个人感受都是幸福的，那么婚姻的幸福感才会得到加持，1+1才能大于2。
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