当一个人在生气的时候，还能做到理智思考，给自己回旋的余地，是一种成熟的智慧与能力。
文 | 一鸣
你跟老公吵过架吗？
最激烈的一次，还记得吗？他发飙时，会怎样？摔盆子打碗？
其实，这些都不稀奇。
前几天，有位先生因为和妻子吵架，气的竟然把自己的suv车推到江中去了。
为了发泄情绪，竟然把自己的车推入江中，那得有多气愤才产生了那么大的力气？
消息已发出，引起了网上的轩然大波。
有网友说，离婚吧，下次再情绪失控，不知道要干什么了！
细思极恐。
不懂控制情绪的人，其实就是情商低的表现。
人生实苦，谁不曾被生活亏待过？很多时候，所谓因为情绪引发的悲剧，起因不过是一些小事情，控制好情绪，才能控制局面。
有一句话说得好：你自己的性格就是你本身，决定了你未来的命运。
控制好自己的情绪，你才能掌握自己人生的主动权。
1.
前不久，在山西朔州发生这样一起杀人案件。
当时，一名中年男子在骑电动车时不小心撞到了路人，但这名男子处理完后，不知什么原因他又气急败坏与自己的妻子发生争吵。
在争吵过程中，男子竟然把自己的妻子摁倒在地上，然后拿起身边的砖头就砸向自己妻子的脑袋。
他的妻子一边哀嚎，一边极力反抗着，可是男子仍然没有收手。
此刻，他就像一个魔鬼，用砖头一下一下地砸向自己妻子的脑袋，也导致妻子当场死亡。
从这件事不难看出，人一旦失控，悲剧就会上演，即使平日非常熟悉的人，也会从中转化为深重怨怒。
坏情绪就像魔鬼，将人们的一切美好推入万丈深渊。
看过一个消息，有位叫罗桂勇的19岁小伙，因为买烟的事，将自己的老邻居活活打死。
当时，罗桂勇去买烟时，拿到烟后，罗桂勇通过支付宝扫码付了钱，没有出示付款码就准备转身离开。
店主林建钦当时拉着罗桂勇的衣袖，不让他走。
罗桂勇等了两分钟，在给店主出示付款成功的界面后，店主林建钦依然不放他走。
此时的罗桂勇“心里有点烦”，一来一去，双方从口角升级为你推我搡。
腿脚不太方便的林建钦摔倒在地。
“我明天要告诉大家，告诉你父母，你买东西不给钱还打人。”林建钦的一句话，惹怒了罗桂勇。
罗桂勇挥拳相向，同时抄起板凳打了一下林建钦的头。
“店主林建钦一直在哎哟哎哟地叫，我怕被别人听到，心想干脆打死算了。”
抄起板凳，又打了林建钦的头部四五下，“他就躺在地上不动了。”
罗桂勇这样回忆。
最后，迎接这位19岁青年的是法律的严惩。
在这次事件中，残疾人店主林建钦恐怕不会想到自己竟然会死在年轻邻居的手里。
哲学家尼采也曾说过一段话：获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。
情绪是恶魔，要么控制它，要么被它控制。人一旦情绪失控，就会成为害人害己的杀手。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，情绪失控不仅让事情变得糟糕，还会影响到自己的健康。
2.
《黄帝内经》里说：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
世界心理卫生组织也指出，70％以上的人会通过攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。
看过一个故事。
有个心理学家做过一次演讲，主题为“宽恕你的敌人”。
为了活跃气氛，心理学家问在场的观众有多少人打算宽恕他们各自的敌人，台下大约有一半的人举起了手。
接着，心理学家又对此问题旁征博引一番后，当他再次提问时，愿意宽恕自己的敌人的观众已经占到了百分之九十。
最后，几乎全场人都举手时，坐在后排的老太太却没有举手。
“请问您，为什么一直不愿意原谅自己的敌人呢？”心理学家问道。“
因为我心里本来就没有敌人。”老太太答道。
心理学家一愣，“这太不寻常了！敢问您今年高寿？”
“今年我93岁了。”老太太淡淡地说。
其实，最影响健康的，莫过于坏情绪。无论是暴跳如雷的生气，还是生闷气，都可能引发各种疾病。
和他人发生矛盾，心平气和地对待，也是一种善意之举，也是善待别人，其实也善待了自己。
3.
杜月笙曾经说过：
上等人，本事大，脾气小；
中等人，本事大，脾气大；
下等人，本事小，脾气大。
他从一个穷小子混到人人尊敬的青帮老大，跟他的好情绪是分不开的。
杜月笙年少时，他曾经在一家水果店打工。曾因水果削得好而闻名，还被人称“莱阳梨”的外号。
名人都很忌讳别人拿自己的经历当笑柄，但杜月笙却很坦然面对。
他所在的公馆里，有人会找他事，扔来一个梨，并让杜月笙“露一手”。
对此，杜月笙从不发脾气，而是顺势削了起来，并笑着叫大家一起吃。
不仅在公馆，杜月笙出门时，也会有乞丐也会冲他叫喊：“莱阳梨，赏点钱呗。”
对此，杜月笙也不生气，反而让手下多给点钱。
他一生仗义疏财，几乎买了整个上海滩的交情。
这就是杜月笙的处世哲学：会控制住自己的脾气。
其实，越是不乱发脾气的人，越有本事。
在网上看到这样一个故事。
一天， 北风和太阳相遇了。
北风对太阳说：“我们来比赛吧，谁先把行人的衣服脱下来，谁就赢了。”
说完，北风用力吹着，但吹的越大，行人把外套裹的越紧。
而太阳没有那么着急，他先从云层的缝隙中，露出脸，然后把温暖的阳光洒在行人身上，行人觉得暖暖的，走了一会就出了汗，于是就自己脱下了外套。
看，温暖战胜了严寒。
坏脾气的人，就像北风一样，处处碰壁，越想赢失去的越多，最后以失败落幕；而一个好脾气的人，他就像太阳一样，给予别人温暖和希望，受到别人的喜爱。
因此，一个人的情绪有多好，他的福报就有多厚。
4.
茨威格在《断头王后》里写过这样一段话：
“安静是一种很有力量的氛围。正如一只装满液体的瓶子，摇晃过后，一旦安放在桌子上就会出现沉淀物。
人也是如此，经过动乱后的冷静思考，可以凸显出人性中不为人知的潜藏部分。”
当一个人在生气的时候，还能做到理智思考，给自己回旋的余地，是一种成熟的智慧与能力。
尤其能够做到不冲动，不让矛盾再次升级，更是一种强大自信的表现、一种为人处世的修养。
正所谓事急则缓，事缓则圆。
保持稳定情绪，不是怯懦，而是温柔的坚强，不是无能，而是高级的自律，不是不辩，而是有风度的争辩。
要想过好这一生，只需要努力在这嘈杂的世界里守护好一颗宠辱不惊的心。
作者简介：一鸣，富书持续投稿变现营2.0学员，富书专栏作者，中年少女；左手执笔，右手养娃，用一颗执着的心来写字，本文首发公众号：富书姑娘（ID：woshimiaoji）
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