作者：乔巴（富书主编），来源：富书，转载请加
你是克制，还是成为下一个猝死的人
作死
正在掏空你的身体
今早偶然间刷到一个新闻，倒吸一口凉气。
杭州女孩婷婷最近一段时间总觉得胸闷、气短，走两三百米路，就气喘吁吁。于是到医院检查，可结果令她万分震惊。
才20岁出头的她，竟然两侧肺动脉分支多处栓塞，患上了老年人才会得的病。
拿到检查报告的时候，婷婷顿时觉得天旋地转，她无论如何也不敢相信，她那么美丽，竟然会得这种病。
听说还可能对生育后代产生不利影响，婷婷更是崩溃。
才二十出头，正是女孩生命中最灿烂、最美丽的年华，为何会跟“肺动脉栓塞”挂上钩呢？
原因让人非常震惊，竟然是避孕药。
原来，婷婷月经不调，听朋友说口服避孕药有调理月经的功效，于是就开始服用
一开始只是偶尔，后来发展为定期吃，而且越吃越多。
年轻的婷婷从没有考虑到吃避孕药的后果，只是贪图能给自己带来的好处。
其实无论哪种避孕药，长期服用都是对身体有害的。“是药三分毒”长期服用肯定不行，但如果你真拿自己身体不当回事儿，那你当糖豆儿吃也没人管你。
避孕药都是激素类的药物，长期的吃会导致女性内分泌失调，可能会出现头疼、头晕、恶心等不适症状，部分人可能还会出现体重增加、乳房胀痛、闭经等不良反应。长期的服用避孕药可能会影响到肝肾功能，造成肝肾功能异常。
知乎上，有人问，为什么明明知道健康很重要，年轻人还在各种作死？
有一个高赞回答说，因为总觉得自己年轻。
身体好的时候，各种糟践，结果到了身体机能下降的那天，才知道自己不过是肉体凡胎。
任何事情都是有代价的，我们对身体犯下的罪，终有一天都会报复回自己身上。
当你仗着年轻，对身体无所谓，其实就是在给未来埋坑。
这届年轻人
已经不敢看体检报告了
前一阵子，“90后不敢看体检报告”的话题上了热搜。相比起账单，年轻人更不敢面对的是自己的体检报告。
大多数年轻人承认是归结于自己生活方式不健康：常熬夜、不运动、爱重口味。
记得2019年12月，32岁的网红视频博主毒角SHOW，去医院体检，结果拿到报告时，当场崩溃。
糖尿病，还有重度脂肪肝，甲状腺胶质囊肿，肝肾功能老年状态......
一个30出头的小伙子，一身70岁的病。
究其原因，一是饮食不健康，二是作息颠倒。
他自己说，熬夜的时候，他常常一边喝可乐，一边啃汉堡，一边剪片子。
“啥油大，啥好吃，啥香，我吃啥，青菜啊一概不吃，拿着饮料当水喝。”
可是另一面，却有越来越多的年轻人猝死的消息。清华IT男猝死马桶；33岁女子健身房猝死；90年出生小伙路边摊吃面，心脏骤停猝死……23岁的拼多多员工街头猝死，同样23岁的人民警察突发心脏病。
曾几何时，我们总以为身体是一架精密的机器，无论如何磨损，稍微修一修就能继续高速运转。
直到有一天，身体受到不可逆转的损伤，你才知道健康到底有多可贵。
《奇葩说》里有一个辩题：劝你早睡和陪你熬夜，哪种更爱你？
年仅18岁的陈小雨会毫不犹豫地选择了陪你熬夜，因为她已经习惯每天熬夜上网课，甚至每天上到凌晨4点。
可是，真实情况却是，那些劝你早睡的人，才是真正对你负责的人。
真正长久的成果，一定不是依靠短期内的野蛮生长，而是应该在长期内计划合理。这样，你的成功才会从容、可持续。
蔡康永说的“别扯了，从来没有侥幸这回事”。
那些曾经侥幸逃过的病痛，总在未来让你猝不及防。
别掏空了
真的会死
前两年，年仅20岁的模特江静娜，在从学校回老家的高铁上猝死了。
知名时尚博主发文悼念她：一朵年轻的花儿，就这样消逝了，令人惋惜。
江静娜是国内出名的模特，曾多次登上时尚杂志封面，前途无限。
出事前两天，她还在为合作的杂志拍摄封面。
前一天，她还点赞了一条学习日语的微博。
可就是这样一个前途明朗的女孩，却在20岁出头的年纪，生命就定格了。
还有去年，朋友圈被一条“杭州女模特高温拍摄猝死”的消息刷屏了。
每每看到20、30岁的年轻人猝死、患癌的新闻，总是冒凉汗。
才终于觉得父母的叮嘱是至理名言：年轻的时候对身体太随意，以后有吃不完的苦头。
网上有句话，我很喜欢：
人好比一棵树，枝繁叶茂是表象，根深蒂固才是真相。
树的枝叶，就是你生活中的荣华富贵，在你人生的鼎峰，荣华富贵到了极致。但是花无百日红，你终究有一天，会走下坡路，就像树也有春夏秋冬，你的夏天过去了，秋天来了，冬天也不远了。
树根就是你的健康，树根健康了，树才会发芽生长，才有活力。树枝多高，根就有多深。那些养在花盆里的树，不管怎么弄，终究长不出参天大树。因为，花盆里的树，没有健康的根。
这个世界的真相就是：我们每个人都是世界的过客，就算你再有钱，也得有命去花。
当下一次，你的身体再次提醒你“累了”的时候，你不妨静下来问问自己。
你是要克制欲望，还是成为下一个潜在的猝死的人？
记住，当你选择与健康同行，那你的人生便充满光彩；选择与疾病赛跑，从一开始你就注定失败。
生活再难，也请你善待自己。
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