空调维修重庆空调维修开空调睡觉
炎热的夏季，真可以说是出门五分钟，流汗俩小时，因此更多的人愿意呆在 空调房中不出去。
但是一直呆在空调房里不利于健康，尤其是开空调睡觉后，起床会感觉喉咙发干，整个人非常难受。
这就需要注意了！
1.为什么开空调睡醒喉咙会痛？
■空调在制冷的过程中会去除空气中的一些水分，从而导致空调房间里的空气干燥，人体水分也容易被带走，因此喉咙痛也有可能是空气干燥导致的。
■开空调后需要把房间里的门窗都关好，而长期在这种环境下生活，会导致房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长。
由于空气不流通，就很容易诱发咽喉炎，出现喉咙痛的情况。
2.开空调睡觉要注意什么？
■开空调睡觉的时候要注意温度不能调的太低，建议先把孩子抱到房间里，然后开空调。
不要等到温度降下来后才把孩子从温度高的地方抱到房间里。应该先把空调关掉，等一段时间后再抱出去。
■早晚要注意开窗透气，保持空气的对流。
开空调的房间要在地上洒一些水，或是放一盆水在房间里，这样孩子就不会觉得干燥或是呼吸出现毛病等不良反应。
■在睡觉前，可提前5分钟将卧房的空调打开，选择制冷模式，把温度设定在20-23℃。
风力设定在最大，启用“超强”风力；并将卧房的门窗关好，拉上窗帘 ，便于快速降温。
■家里有加湿器的话睡觉时就打开，没有的话在房间里放一盆清水也行。
睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。
3.有空调病的人怎么防范？
■多喝水
长时间在空调房，身体的水分就会有所流失，导致鼻腔和粘膜干燥而引发支气管炎。建议平时多喝水，保持身体水分。
■定时开窗通风
开了空调后会导致家中的空气污浊，人也会感觉到头晕眼花，尽量在早晚的时候注意通风换气，改善室内的空气质量。
■空调温度不要太低
夏季空调的温度不要调的太低，这样人会因为室内室外的温差过大而感冒。基本上设置在26度就可以了，温度不要过低。
■避免空调直吹
被空调直吹就会导致人出现头晕头痛，关节疼痛的症状，时间长了就会诱发风湿病，平时要注意不要让空调直吹。
■用毛巾敷眼
长期呆在空调房，人的眼睛就会感觉特别的干涩。
平时可以滴少量的眼药水，或是把毛巾用温水沾湿来敷眼，这样就可以有效的改善眼睛干涩不适的症状。
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