单纯比较九阳真经和九阴真经应该是九阴真经厉害 因为武学内力到了极限相差不大了(这个书上有说过类似的话 在张无忌救武当山学太极的时候跟老二对掌书上说过少林的内力练到极致不输于九阳神功 可见内力到极限并没有太大的分别了。但是如果说到外功招式，九阴真经上面的招式却又远超九阳神功！张无忌，就曾经被周芷若的九阴白骨抓所伤，而这一伤，九阳神功护体竟然也不管用。
在张无忌被周芷若所伤的时候，原文是这么写道的：“周芷若偷袭成功， 左手跟着前探， 五指便抓向他胸口， 张无忌身受重伤，心神未乱，眼见这一抓到来，立时便是开膛破胸之祸，勉强向后移了数寸。嗤的一响，周芷若五指已抓破了他胸口衣衫，露出前胸肌肤。”
且不说张无忌学会了乾坤大挪移，已经是天下一等一的高手，周芷若依靠九阴真经中的失传多年的速成武功——九阴白骨爪，迅速蹿升到一流高手行列，但是论内功，论武功，比张教主差的还不是一点半点。别忘了，乾坤大挪移练成以后，学什么功夫都快，通俗的讲，张无忌已经能够快速掌握天下所有的武功，可以参照：光明顶上的龙爪手对决。
张无忌心善且内心有愧。本来答应金毛狮王要娶周，可惜没有爱情，只有兄妹情。出手不能尽兴，纵观整部小说，张无忌没有几次放开打的。原著中写的很明白，若论修为张无忌远胜周，之所以会受伤是张在关键时刻不忍心打伤周，自己强行收力加周的九阴白骨爪才受的伤，相当于自己和周芷若一起打伤了自己，并且恢复的也很快，没记错的话是一晚就好了。高清视频
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