素食和肉食营养成份对照表 http://user.qzone.qq.com/77827252/blog/1266653528
這是慈濟的一位朋友寄來的素食食譜 下載 http://www.amituofohouse.org/viewthread.php?tid=1776
提倡素食是善事之举,选择素食功德无量。
素食是健康无害的食品,有益于人自身的身心健康成长。
素食是环保素朴的食品,有益于人与自然的和谐共生。素食的主要原料是蔬菜瓜果之类的可再生、可推广、适应性强的植物,不仅不会影响自然生态,反而有益于自然生态的改善,具有鲜明的环保特点。
素食培植慈悲心的食品,有益于人类爱心的成长和个体人格的提升。
为了我们的地球环境,为了造福子孙后代,更是为了我们自己的身心健康,朋友们,请多食素食吧.
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爱因斯坦说:“我认为素食者所产生性情上的改变和净化,对人类都有相当好的利益,所以素食对人类很吉祥”。
警世真言:肉食是一切疾病的根源
我们目前也许做不到绝对食素,但是要努力减少肉食的摄入量。朋友们,为了自己的生命,请珍爱健康吧。
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