早读丨小暑祝夏安，愿你心清身自凉

  

小暑，夏季的第五个节气。

暑，热也；小暑即小热。

虽不是最热，但也开始入伏，是以“小暑过，每日热三分”。

都说，暑气蒸腾时万物皆浮躁。

我却深觉，盛夏赤日之下，依然有诸多美好，迎面滚滚而来。

且让我们，以心境去感受，用心静去领悟。

夏日此时，天高云淡，满眼绿荫，木槿始荣，阵阵花香沁人心脾。

这一季炙热里，愿每个人都能找到属于自己的一份清凉，更愿有人陪你纳清凉。

心有凉友，如有良友，带来清凉，也带来风景。

夕阳是老友，江水为淡友，远山为远友，一人一物一景，皆可为友。

风动荷花香，荷在水中轻轻摇曳，清香暗送，荷风便是我们最清芬的凉友。

林间蝉鸣声声，蟋蟀离开田野躲在墙角里歌唱，它们以声音为伴，时常与你互诉衷肠。

心越清静，万物声音越是悦耳动听。

 

心静，能养身心。

医学有说，心脏五行属火，认为心与夏气相通应，天气燥热而心火旺，所以夏季最需静养身心。

每一天，早起、晨练、沉思、静坐，调摄精神，保持愉快平稳，不大悲大喜。

屋内一室整洁干净，不听太过躁动的音乐，不做太繁杂的事情。

心神沉静，常与清静为伴，夏日生活才能越是舒心，而这也是最有效的身心滋养。

人心就像是一面湖水，只有平静了才能看清万事万物。

看清才能看轻，看轻才有灵台的清明。是以，静胜热，清静为天下正，一静而百慧生。

心静，与身体的温度无关，而与心灵的温度有关。

心灵是温润的，生活便是温情的。

有人常以“身未动心已远”来感叹对远方的向往，但生活不在别处，就在这里。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

夏日的生活，常有躁动但不张狂，常有亢奋但不暴热。

以一份心静，去看番茄满架沉沉，芒果清香阵阵，这是生活里丰收的欣喜。

以一份心静，去看庭长绿苔，朝晚浮云，这是生活里从容不迫的淡然。

所谓，日尝日新，生活也越尝越新。

只愿在一直前进的生活里，我们都能耐得住躁动，能一路静守快乐，静待收获。

夏日小暑，可能上无纤云、下无微风，但它仍有晚霞、星空、虫鸣般绚烂而又宁静的美好。

愿我们每一个人，都能以一颗如莲的清心，出淤泥而不染，立闹世而不动，能把煎熬化做享受、把炙热化为温柔。

此时心清此时天，阳光热烈有何惧，只惜夏日长，静等清风来。

愿你在这个夏日，能觅得一份身心的清凉，更享得一整季的心安。

 

*作者：破晓梦然，于光亮未起时出发，向阳而行，以心声写心声，以拙笔造梦华。

本文首发微信公众号诗词天地（ID：shicitiandi）。