宝宝年纪比较小，睡觉时常常没有规律，有的宝宝偏爱白天的睡觉，晚上还没哄睡多久就又醒了。还有的宝宝习惯了睡一会醒一会，这可折腾死了父母们。
休息5分钟，哭闹2小时，无疑是宝宝睡觉最好的写照。为了哄宝宝睡觉，大人们也是用尽了办法，但是宝宝却不怎么吃这一套。其实常见的哄睡方法多少都有些误区，只能让宝宝乖乖的睡觉一两次，时间一长不管用了，宝宝依旧喜欢“闹夜”！
比如，很多老人认为宝宝之所以晚上不睡觉就是饿了，因此宝宝一旦在半夜开始吵闹，老人们就会给宝宝喂奶。
但其实有些宝宝并不是饿了，而且这种方式很可能养成宝宝晚上一定要喂奶的习惯，每天准时准点的醒过来。
还有的大人认为宝宝累了就会睡觉，这种“佛系”的家长们不知道，宝宝有时候即使精神状态不好，但是依旧极度兴奋，这种状态下是无法入睡的。而等到宝宝忽然睡着的时候，他们其实已经体力，精神各方面都超支了，不利于他们的健康成长。
想要让宝宝及时入睡，保持一个最好的精神状态，聪明的宝妈是这么做的：
1.准备好一个良好的入睡环境
在意识到宝宝可能有些困倦，想睡时，将宝宝带到安静的环境中。
有的宝宝喜欢听音乐，有的宝宝怎需要极度的安静。让宝宝适应无光线直射，安静的环境，过不了多久他们就会自然睡着了。
2、观察宝宝啥时候困了
很多时候宝宝困了，但是并不会表现出来，这个时候就需要妈妈们仔细的观察了。
一般来说，妈妈们得摸清楚宝宝的生理作息表，这需要一段时间，接下来就是让让宝宝在某个特点的时间段养成睡眠的习惯，这样的习惯会促成宝宝按时睡觉的。
3.给予宝宝轻柔的安抚
家长们可以在宝宝没有入睡前陪在宝宝身边，时不时用手安抚宝宝的脑袋和小手，让他们感觉到温柔安定的感觉，更容易安然入睡。
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