曾经听到过这么一句感慨：“在这个世界上做女人真难呀！”为什么大家会发出这样的声音呢？不外乎就是女人作为一个弱势群体，却要在生活中担负着强者的重担。
自从组建了自己的家庭，在父母呵护下娇嫩成长的那束花，从此就要离开温室，遭受风吹雨打了。
女人要为自己的新家去拼搏，还要担负起生儿育女的重担，在生完孩子后，你的任务并没有完成，宝妈面临的最大一个难题，就是月子能否坐好。
在我们国人的眼中，尤其是老一辈，他们认为坐月子可是非常重要的一件事，坐月子等于女人的第二次重生，如果在月子里落下了什么毛病，那将会影响你后半辈子的生活。
怎么样才能不让“月子病”找上门呢？宝妈产后必须守住这四个底线：
底线一：情绪要稳定
怀孕生产，都会导致女性身体内的激素有很大的变化，因此也会影响宝妈的情绪。我们看到很多宝妈在生了孩子之后，这种从女人一下变成妈妈的身份变化，让她们难以适应，再加上孩子整天的哭闹不休，导致了产后抑郁症。
这种病症对人伤害是非常大的，宝妈会情绪敏感，甚至悲伤厌世。所以作为家属作为老公，一定要多多体谅，尤其在这特殊时间里，要照顾到宝妈的情绪，让她能感受到家人给她的那种关怀，给她的浓浓的爱意。
底线二：要保持自身身体清洁
我们古老的风俗讲究在月子期间女人不能洗头，更不能洗澡。这也让现在的新一代宝妈们不敢想了，别说一个月了，就是一周那也受不了，活活得把宝妈逼疯了。
古时候坐月子之所以不洗澡，是因为当时的生活环境不好，不但烧水不方便，而且住的地方透风洒气的，洗澡肯定受凉感冒，所以老一辈才那么讲究。
现在我们的生活条件都大幅的提升，不管是城市还是农村，家里都24小时有热水，而且洗澡间也很密闭，不会让受风的！反而整个月子都脏兮兮的，滋生细菌也会伤害身体！
底线三：不要暴饮暴食
月子里宝妈的饮食，不但要让自己的身体能够快速恢复，还要兼顾到宝宝吃奶的问题。所以要使用一些清淡的，有助于消化并且有营养的食物。千万不要过于贪嘴而吃那些油腻的、凉的、辣的，它会增加肠胃的负担，也影响自己身体的恢复。
底线四：不要过于劳累
坐月子那就应该避免过于劳累的家务，所以宝妈就不要过于操心家务问题。在这时如果你还那么逞强，还想去收拾家里去拖地，那很可能会留下众多的疾病，腰疼肩膀疼，可不是休息休息就能缓过来的，在你后半生中它会如影随形的跟随着。
另外，在抚养宝宝方面也不要过于太消耗身体，家人们能帮一把就帮一把，长时间的抱着宝宝或者半夜老起床，也不利于身体的恢复。
女人们要注意了，得了月子病是很难调理的，不要因为自己的疏忽而让自己的后半生懊悔不已。
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