孩子的成长牵挂着每位家长的心，大家都希望孩子能长得健康，生得俊俏。
壮壮今年八岁，他的父母发现，自家孩子要比同龄人矮了一截，也显得格外娇小。
壮壮的奶奶觉得：孩子的父母都很高，基因是好的，是不是营养不够导致的？她觉得要让孩子多喝骨头汤，这样就可以长高。
于是，每周都会给自己的孙子煲骨头汤，并要求壮壮每次喝完两大碗。
久而久之，壮壮的个子没有发生特别明显的变化，反而胃口变差了，每天病恹恹的，不爱吃饭。
最后一家人带壮壮去医院检查，医生检查后告诉他们，因喝太多骨头汤，孩子的脾胃受损，积食阻碍了孩子身体的发育。
听了医生的话后，壮壮的奶奶顿时后悔不已。
生活中这样的例子很多，医生提醒家长们要注意这三种汤不要经常给孩子喝：
这种汤很常见，很多家长认为骨头汤中营养丰富，还能补钙，所以会让孩子多喝，有助于长高。
其实，骨头汤里最多的是油脂，钙成分极少，孩子的胃脆弱，经常喝这种油腻的汤，会影响孩子的消化系统。
时间一长，孩子的胃根本受不了，就容易出现脾虚，积食。
如今，生活条件改善，很多家庭都可以买得起大量补品，有能力给孩子补充足够的营养。
但是，凡事都有个度，有些家长喜欢给一丁点大的孩子喝药膳汤，觉得这可以帮助孩子成长。
但实际上，这些补品不适用于幼小的孩子，因为这些在孩子体内很难运化，甚至会导致孩子内分泌失调，阻碍发育。
家长想让孩子喝各种各样的汤，但是孩子不一定喜欢喝。于是家长就会在本来无味的汤里，加一些调味品，让汤变得更美味，孩子更爱喝。
殊不知，调味品对孩子身体也有影响，长久下来，对孩子的脾胃也是一种伤害。
孩子的脾胃功能还未发育完全，容易受到各种补品汤药的影响，导致脾虚积食。
家长应该怎么做？
家长对于孩子平时的饮食要加强注意，不要听到哪里的偏方，就给孩子乱吃东西，不然吃坏了身体谁来负责？
饮食也不要吃的太油腻，孩子还小，肠胃功能没有发育完全，吃过多油腻食品孩子会消化不了，每天尽量多吃清淡食物。
而且喝牛奶比喝汤更利于孩子长个子，不仅能补钙还对身体好。
家长还可以经常带他晒晒太阳，多补钙个子就慢慢长高了。
还要注意的是吃完饭后，家长可以轻轻地给孩子揉揉肚子，以此来辅助他消化。
吃零食的坏处不必多说家长都应该知道，很多大人都喜欢吃，更不用说是小孩子了，他们的自制力比大人还差。
零食吃多了很容易引起肥胖，不仅不会长个子，还会横向发展，尤其是经常吃那些路边摊或者汉堡炸鸡、快餐等垃圾食品。
孩子还小，这些东西虽美味但是并没有好处，孩子只知道它们好吃，所以很容易就会被吸引。
不过作为家长，一定要早点告诫孩子这些东西的坏处，给他起到警示作用，让他知道吃多了身体会怎么样。
如果孩子特别想吃，家长可以偶尔带他去吃一次，但不能经常吃。
人都有惰性，一吃饱就不想运动。
晚饭后，家长可以带孩子出去散步，呼吸新鲜空气，欣赏傍晚美景，促进食物消化。
到了周末的时候，早上可以带孩子去跑步打球，以此锻炼身体，加强体质。
人一旦心情变好，做任何事都会充满动力。
家长要注意孩子的情绪波动，情绪起伏不要过大，时刻保持良好的心情，这样也可以增加食欲。
想让孩子长高，并不是通过喝各种补汤就能实现的，家长们不可随意听信不科学的意见。
加强孩子锻炼，陪伴孩子成长，才更有利于孩子的发育。
想让孩子长高，家长不要听信偏方，只有做到科学饮食，加强运动，孩子长个才能指日可待。
你家孩子个子高吗？你是如何帮助他长个子的？
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