秒变学霸系列1：快速变笨的大招

从今天起，新开一个专栏，叫秒变学霸系列.

你也能看出来，这就是讲学习方法的专栏.

如何快速变笨？

老左教过的高三生，没有一万，也有八千.

亲眼目睹了学困逆袭之奇迹，也看到了诸多快速变笨的窘境.

你想快速变笨吗？

你想学了忘、忘了学、接着学、接着忘吗？

你想习惯性看错题、注意力长期不集中，表现长期低下而不自知吗？

我这里有大招、有妙招.

那就是，熬夜，长期熬夜，每天睡少于5小时.

这样一来，你就可以成功做到——白天瞌睡，上课没状态、没精神，知识和方法吸收不进去，作业写不完，然后继续熬夜，继续没精神，继续表现低下，成功地进入恶性循环.

人类为什么要睡眠？

人类在长期进化过程中，形成了睡眠的需要和节奏.

睡眠的作用是什么？

（注：以下内容是科学研究成果，非老左个人臆想）

人在睡眠的最后一个周期，叫快速眼动期.在这个时间段，人脑把白天学习的知识、信息、方法进行整理、归类、分析，把短期记忆转为长期记忆.

白天学习的东西，放在海马体中，这是一个暂时存放的地方；晚上大脑对这些信息进行分类整理，有选择地放入大脑皮层.

但是这个前提是，你得有充足的睡眠，不然这个过程不会发生.

这也是一部分学生反复学、反复忘的原因.

当然，影响记忆和学习效率的因素很多，比如初始印象、是否理解、是否经常调取等.

但是，睡眠的参与必不可少.

这和健身是一个道理.

健身锻炼撕裂肌肉，睡觉休息使肌肉超量恢复生长.只锻炼、不休息，并不能达到健身的效果.

或者这样讲，睡觉是健身的一部分.

这样说来，睡眠也是学习的一部分.

有读者说了，您是站着说话不腰疼，我这如山的作业写不完啊！我任务完不成，老师要惩罚我啊！

别急，咱们下篇接着聊对策.

永恒的压轴题

不管是老高考、还是新高考，导数综合题作为绝对压轴，稳坐王者宝座，重要程度无需多言.

老左用15年教学经验做成的压轴题专栏——《导数综合要你命》已经上线了.

这个专栏不答疑版定价1999元，目前早鸟价1099元，然后购买人数每到100的整数倍就提价100元，直到到达专栏原本的价格1999元为止.

老左专栏一贯的特点就是全面、系统、细致，自成一体，你的问题在专栏中都能找到解决方案.

详细目录，可以参考下面的文章：

如果您觉得老左的导数专栏对您有价值，迟买不如早买.

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