喝“甜酒”对身体有好处?记住两个“饮酒法则”,酒桌上可以救命

    在人开心的时候,总会以“酒”庆祝;酒水的品种很多,有一些朋友偏爱“甜味酒水”,无论是中式糯米甜酒还是西式葡萄甜酒,酒的味道让人留恋,但酒中所含的“酒精”却依然存在。很多人认为“喝甜酒对身体有好处”,这只是一种“臆想”,甜酒也是酒,态度不能“错”,身体不被“坑”。

    喝甜酒,对身体仍然“弊大于利”,无好处:

    无论是用水果、香料还是用糯米、坚果等物质酿造出的的甜酒,其中所含的“酒精”依然不少,原料当中所含的各类营养物质“不值一提”,但酒精对于身体的伤害必须要重点考虑,毕竟它是明确意义上的“一类致癌物”。

    从字面意思来看,“甜酒”必然会给人一种清新、甜美的感觉,而这些词汇的背后可能总会掺杂着“健康”,然而,任何物质与酒碰到一起的时候,酒精对于身体产生的“伤害”必然会战胜那种美好。

    拿“枸杞酒”举例,一方面泡入基酒中的枸杞并没有多少(量);另一方面,枸杞中所含的营养素并不特殊,在其他普通食品中同样含有,甚至比枸杞中还要多,而且枸杞通过泡酒并不会产生“新的营养素”。当这两方面因素和“酒精的伤害”碰到一起的时候,饮枸杞酒并不会壮阳、滋补身体、甚至抗癌。

    与“枸杞酒”一样,其他的甜酒也是如此,不神奇,亦不会治疗疾病。

    喝甜酒对身体的好处,仅限于“心情”:

    • 让你在饮酒的那一段时间里,变得开心:

    酒精可以让神经变得更加兴奋、让酒桌上的你更加开心,甜酒给人体的带来的好处也正是由此处来体现。

    • 增加你和家人(朋友)的情感:

    除了让自己变得更开心以外,甜酒的价值还在于“磨合”,它的存在可以磨合你和同桌人之间的关系,让你们的关系变得更为融洽,也能促进某些事情的完美达成。

    饮甜酒,态度务必“端正”:

    甜酒和其他酒品一样,其中所含的酒精虽然没有白酒多,但饮用后也会给身体带去不小的伤害。

    因此,无论你是男性朋友还是女性朋友,皆不可“饮甜酒成瘾”,不到万不能拒绝的时候,真心不建议各位端起酒杯。

    关于“饮酒”的一些“救命建议”:

    • “限量”法则:

    最安全的饮酒量是“0”,只要举杯,务必严格限量。

    男孩子,单日摄入酒精的量建议控制在25克以内,女孩子更要控制在15克以内;喝得越多,伤害越大。

    • “减伤害”法则:

    如果你很聪明,那你一定会在饮酒之前选择“度数更低的酒水”,无论你喝的是哪种酒。

    如果您有一定的“养生理念”,您必然会在饮酒前喝点汤、粥,吃点主食和蔬菜;在饮酒的过程中伴以新鲜食物,多喝水。

    如果你不想过分伤害自己,那你一定会在饮酒之后先通过做家务、适当快走等方式加速身体流汗,同时还要多喝水,促进酒精代谢排出;别着急睡觉,缓缓再入眠。

    甜酒也是酒,不可小觑,不能忽视;用更理智的态度去对待酒水,你将收获更加美丽的“未来”。

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来自:王思露营养师  > 待分类
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