皮肤过敏,表现为红斑、风团、丘疹、鳞屑、甚至渗液,常伴有瘙痒。它的成因复杂,并且随着现代工业化进程、生活环境的改变和空气污染的加剧,人们接触过敏原的机会越来越多,发病率也越来越高。
皮肤过敏的预防主要从饮食、护肤、用药、脱敏四大方面来考虑。
1、饮食:
既要注意食物是否与过敏有关,也应避免盲目“忌口”。一般建议不要饮酒,少吃辣椒,因为有可能会加重炎症和瘙痒。所谓的“发物”大多数没有科学依据。
如高度怀疑某种食物过敏,可以去医院进行过敏原检测,千万不要擅自尝试,因为进行过敏有可能会导致喉头水肿致使窒息,会有生命危险。
尽量避免吃有光敏作用的食物(比如荠菜、马兰头、马齿苋、苋菜、菠菜和芹菜等食物含光敏性物质较多),过多食入容易诱发光敏性皮炎。
2、护肤:
保湿:皮肤的保湿非常重要,务必选择正规品牌护肤品。如果皮肤比较敏感,不要频繁的换用护肤品。尽量选择不含香料、酒精、重防腐剂的护肤品。
防晒:外出应打太阳伞、戴帽、合理使用防晒霜。UVB和UVA都可引起光敏性皮炎。
化妆品:在使用、特别是换用新护肤品或化妆品后,出现过敏症状,应立刻停用,并清除皮肤存留的化妆品。 (为避免换用的化妆品或护肤品过敏,可以在使用前先在前臂内侧或耳后内拭擦,48小时内没有不良反应时,方可使用。)
3、用药
面部用药需要谨慎,如果需要使用激素软膏,应选择副作用小的弱效激素,而且一定不要长期使用,否则有可能引起激素依赖性皮炎等不良反应。
当出现皮肤过敏时,要积极的去正规的皮肤病医院诊治,不要采取自行用药或者使用一些偏方来进行治疗,以免导致疾病加重。
4、脱敏
对长期反复,过敏原因不明确的,可以考虑查过敏原,明确后针对性避免。
当然,尽量做到生活规律、精神放松、睡眠充足,积极的参加锻炼,增前抵抗能力对皮肤的恢复也是非常重要的。
健康是一切幸福和美好生活的基础,
充足睡眠、均衡饮食、合理运动并保持积极的心态,
这一切取决于你做出的更积极的选择。
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