专注于职场·自我提升·心理思维
这是小天的第14篇原创分享
文章开头,先讲一个故事:
哲学家布里丹养了一头小毛驴,他每天要向附近的农民买一堆草料来喂。
这天,送草的农民出于对哲学家的景仰,额外多送了一堆草料放在旁边。
这下子,毛驴对着两堆看起来数量、质量完全相等的草料,可为难坏了。
它虽然享有充分的选择自由,但由于两堆草料价值相等,客观上无法分辨优劣,于是它左看看,右瞅瞅,始终无法分清究竟选择哪一堆好。
于是,这头可怜的毛驴就这样站在原地,一会儿考虑数量,一会儿考虑质量,一会儿分析颜色,一会儿分析新鲜度,犹犹豫豫,来来回回,在无所适从中活活地饿死了。
这头毛驴最终饿死,原因就在于它左右都不想放弃,不懂得如何做出一个决定。
人们把这种决策过程中犹豫不定、迟疑不决的现象称之为“布里丹毛驴效应”。
工作、生活中,两难的情况屡屡发生,虽然我们不至于像这只毛驴一样把自己活活饿死,但“犹豫不决”的确给我们带来了不少麻烦。
因此,如何提高“决断力”,就显得十分必要了。
本篇文章围绕“提升决断力”,分以下三个部分进行阐述:
1、什么是真正的决断?真正的决断有哪些特点?
2、人们迟迟无法做出决断的原因是什么?
3、怎么“快速”且“正确”地做出一个决断?
现实中,许多人容易陷入一个误区,认为“在心中做了决定”就行,但实际上,这远远不够。
那么,什么是真正的决断呢?
作为日本顶尖的实战型经营顾问,柳生雄宽在他的书《决断》中是这么描述的:
“决断”和“行动”会结伴而行,只有伴随行动,才可以说是真正“做了决断”。
“做某些决定时,明确地意识到要舍弃什么,是非常重要的。”
我曾有这么一段经历可以用来解释上面这两个特点:
那是某天的深夜,根据工作安排,第二天上午必须提交一份方案,虽然想要熬个通宵赶出来,可当下已经困倦至极,于是决定第二天早上四点起床,并妥当地定好了闹钟。
可清晨睁眼一看,竟然还是和平时一样的七点钟,闹钟被我迷迷糊糊地按掉了,内心瞬间焦虑无比……
这种情况,我们还能说做出了“四点起床”的决定吗?
也许有人会说,“从结果来看,虽然没能四点起床,可决定还是做了呀”。
但实际上,这并不是“已做决定”,只是“内心认为做了决定”。
为什么这么说呢?
因为“四点起床”的这个决定,不仅包含“定闹钟”这个行为,还应该包含了“舍弃从四点到七点这三个小时的睡眠时间”的想法。
我当时只是凭借着“当下太困了”,于是“在心中”做了四点起床的决定,如今回头想想,我没考虑到“舍弃”的睡眠时间,我是否能够承担得起。
生活中,我们常常会遇到这样的状况:
上述这些情况的发生,都是没搞清楚“做决定”和“心中做决定”的区别。
一个真正的决段,必然伴随着行动,还明确地知道该舍弃什么。
01、“要是这件事情进展不顺利,那可怎么办呀?”
我一朋友最近想要和心仪的女生表白,却迟迟无法下定决心踏出那一步。
我问他,你到底在犹豫什么呀?
他回答我说:“如果表白被拒绝怎么办?我虽然很想和她在一起,可是如果被拒绝了,我不知道接下来该怎么和她相处了呀。”
看了上面这个对话,相信大家或多或少都有这样的经历吧:
……
我们常常因为担心“如果进展不顺利,不知如何是好”而迟迟不能采取行动。
的确,当我们往不好的方向思考问题,会让我们变得犹犹豫豫,无法做出“决定”。
这是为什么呢?
因为我们思考的是“即使思考也解决不了的事情”。由于某些事情本身的特点,我们仅仅思考,但不行动的话,是无法知道结果如何的。
而真正会做决断的,有行动力的人,都是怎么想的呢?他们思考更加正向——“怎么做,才能使这件事情更加顺利?”
所以,我们要避免消极思考,与其被这样的“思考”困住,无法做出决定,不如想想,如何才能进展顺利,并快速行动,让这件事情更加完善。
02、“不行,如果我做了一个错误的决定,那岂不是完了?”
然而,有时候,即使做好了万全准备,但还是会因为害怕做出“错误”的决断,而选择拒绝做出决定。
那么,会做决断的人难道不害怕失败吗?不是的,是因为他们知道“塞翁失马,焉知非福”这个朴素的道理——有时候就算失败了,反而会打开更好的局面。
美国社会学家默顿曾提出的一个概念:“非期然后果”,意指坚持行动的过程中,总会获得预料不到的收获。
这种现象在科学创新领域特别常见,如伟哥、抗生素、空调的发明,都可以用这个概念解释。这些创新看起来都是偶发,但其实是长期坚持行动,不断试错的结果。
“非期然后果”具有两个必备条件:行动+时间。
所谓行动,指不能总处在规划状态,因为此时你对结果的预测,仅是自我意识的倒影。当你真正行动了,才能与现实发生联结与共振,以此形成反馈,再来指导你的下一步行动。
所谓时间,指你在寻找机会,机会也在寻找你。当你在某个领域曝光时间足够长时,与之关联的机会撞到你的可能性就越大。虽然,这机会可能和你预想的并不一样。
真正会做决断的人,不会在“犹豫”中浪费时间。因为,人生很多事情是不能用简单的“对错”来描述的,很多当下错误的决定过段时间会觉得无比正确。
与其犹犹豫豫、左顾右盼,不如用行动检验你的决定。
更何况,即使真的做错了决定,并不是不能更改,只要你速度够快,也可以大大减小当时的损失。
03、“让我做决定,可我哪个选项都不想放弃呀!”
如果一个人学不会舍弃,那他也很容易被困在“不会做决断”的人群中。
正如前面所说,真正的决断,是伴随着舍弃的。
不少人认为自己有能力,自认为自己能做各种工作,因此不想专注做一件事。
打个比方,假设一个运动神经发达的人,同时想成为职业篮球、足球、排球选手,试想一下,他真的可以实现吗?
“这也想做,那也想做”是不会做出成绩的,现在流行的“斜杠青年”,也是有了某项“一技之长”,然后将之迁移到其他领域的。在这个“一技之长”出现之前,他肯定是舍弃了其他更多的可能。
在NBA著名的迈克尔乔丹,曾经挑战过棒球,不过,最终没能交出好的成绩,转战篮球后一发不可收拾。
真正厉害的牛人,一开始便专注其一,集中精力。
因此,能做出决断的人,常常不思考无用之事,不贪心,一旦专注其一,就会舍弃其它选项。
通过分析,你或许也知道了自己做不出决断的原因,那么接下来我们来谈谈,如何“快速”做出一个对自己来说“正确”的决断。
01、明确自己的价值观,写下自己的决断基准
在做决定或选择时,你是否想过“这件事的最终目标是什么?”
实际上,不少人并没有意识到这一点。
《决断》的作者柳生雄宽认为:
人们做出决断最终想得到的无非是“幸福”或者是“成功”。
那么,如何去定义“幸福”和“成功”呢?柳生雄宽也给出了他的参考意见:
“所谓幸福,是能够明确自己的价值观,并真正实现这种价值观的状态”。
的确呀,每个人做出的决定或选择不尽相同,我们都是根据“价值观”而行动的。
因此,明确自己的价值观,明确自己想过怎样的生活,是我们做出决断的前提。
那么,怎样确立自己的价值观呢?
按照细化领域的不同,我们可以逐一明确每一条价值评判标准及其优先顺序。
细化领域包括“衣”“食”“住”“娱乐”“学习”“人际关系”“健康”“工作”“家庭”这九大领域,接下来思考,在每一个领域,对自己来说最重要的是什么。
例如,在着装方面最重要的是设计、颜色、品牌、材质、尺寸等因素;在饮食方面最重要的是低卡路里、餐量、味道、口感、价格优惠力度等;在工作中最重要的,则是信赖、技术能力、赚钱、有发展空间、附加价值等等。
在各个领域重复提出这十个问题,会产生十个答案。接下来,请把答案排出优先顺序。以“衣”为例,具体提问:“设计和颜色,自己优先考虑的是哪个?”“设计与品牌,哪个不能做出让步?”
通过这样的提问,会发现对自己来说最重要的是什么。
但是,最初得到的答案,其优先顺序未必会靠前。有时候,对自己来说最后一个反而是最重要的。
因此,请务必重复提问十次,并把答案写在便签条上。
由此产生的九个关键词便是你的人生观,是你做决断时的判断基准。
那些一直没有确立自身价值观,平时总是在无意识的情况下做决断的人,请有意识地把这些价值观作为你的判断基准吧。这样就能快速做出正确的决断,走向幸福。
02、运用“可视化”,罗列出事物的优缺点
做决断时,养成可视化的习惯,将这么做的优点、缺点写在纸上,对于提升自身“决断力”具有很好的效果。
什么是可视化呢?
在《深度思维》这本书里,作者叶修给出了可视化的定义:
“可视化,是指将各种信息将各种信息(包括任务的原始信息、你推演出的临时信息、你大脑中已有的信息)以看得见的形式集中存储在某个平面上——纸张、黑板、电脑屏幕等,储存的信息往往是文字和图形的混合体。”
因为大脑的结构,天生就擅长处理视觉信息,并且,通过可视化,可以帮助我们增大记忆容量,更全面地看待问题。
想必这样做过的人能够明白,将优缺点写出来加以比较,写在纸上比起单纯在头脑中思考要更清楚明白,便于整理,让人更容易做出决断。
具体操作时,可以尝试比较下列内容:
情感方面的优缺点、经济方面的优缺点、时间方面的优缺点、出力方面的优缺点、健康方面的优缺点、前途方面的优缺点……
将你能思考到的方面写写出来,比较其优缺点,再结合上一步所列出来的判断基准去分析,这时候,你的心中自然能浮现出一个相对较好的决定了。
03、让“登门槛效应”为自己所用,提升行动的勇气
明确了价值观,再运用“可视化”,其实就可以帮助我们“快速”且“正确”地做出一个决定了。
但此时,人们往往还是会心存疑虑,这是因为“脑子明白了,还没有落实到行动上”。
心理学研究,人们在生活中普遍地具有避重就轻、避难趋易的心理倾向。
所以,我们可以借助“登门槛效应”,让自己行动起来。
什么是登门槛效应呢?我们先看下面一个故事:
曾在一次万米长跑赛中,某国一位实力一般的女选手勇夺桂冠。
记者纷纷问其奥秘,她说:“别人都把一万米看作一个整体目标,我却把它分成十段。在第一个千米时,我要求自己争取领先,这比较容易做到,因此我做到了;在第二个千米时,我也要求自己争取领先,这并不难,所以我也做到了……这样,我在每一个千米时都保持了领先,并超出一段距离,所以夺取了最后胜利,尽管我的水平不是最高。”
“登门槛效应”便是指这样一种现象:“一个人一旦完成了一个看起来比较小的要求,为了避免认知上的不协调,就有可能接受完成更大的要求。”
心理学家认为,在一般情况下,人们都不愿接受较高较难的要求,因为它费时费力又难以成功,相反,人们却乐于接受较小的、较易完成的要求,在实现了较小的要求后,人们才慢慢地接受较大的要求。
这不仅在人际交往上可以用,当自己信心不足时,想让自己行动起来,也非常有帮助。
这种现象,犹如登门槛时要一级台阶一级台阶地登,这样能更容易更顺利地登上高处。
通过“布里丹毛驴效应”,我们知道了犹豫不决其实危害巨大。
那么,如何提升我们的“决断力”便显得非常重要了。
一个真正的决断,是伴随着行动与舍弃的。
而人们做不出决断的原因往往在于:
1、消极地思考问题,担心“进展不顺利”而犹豫不决;
2、害怕做出错误决定而不断徘徊;
3、贪多求全,无法舍弃的心态导致无法做出决断。
针对“提高决断力”,文章介绍了三种方式:
1、明确自己的价值观,通过问问题的方式让我们知道自己的决断基准;
2、运用“可视化”,通过图表等工具来帮助自己清晰思考,做出决断;
3、让“登门槛效应”为自己所用,一步一步提高自己做决断的质量。
做出决断,并实现它,这或许是世间最朴素的通往幸福的方法论之一。
相信通过一段时间的训练,你将能够达到“快速”且“正确”地做出决断的程度。
共勉。
若本篇文章对你有用,欢迎点赞、转发、收藏~
联系客服