| 一首《月亮代表我的心》几乎家喻户晓，但是很多并不知道，人的健康（最直接的就是女人）乃至生老病死都是和月亮关系密切。 整体观是传统中医学的精髓之一，它认为人不仅自身是一个有机整体，而且与天地相参、日月相应，其内涵丰富，比如自然界的季节气候、昼夜晨昏、地区方域都对人体有一定的影响，这部分内容已被人们所熟知和应用，直接指导着人们养生保健和防治疾病。中医强调整体观,阴阳是整体中的一个重要体现,月亮的盈亏是自然界的规律,生活起居、学习工作都应顺应自然规律。 《易经》、《黄帝内经》对月亮盈亏与养生关系的认识,现代研究从三个方面对其进行阐述：月亮的周期性变化对女性生殖系统的影响;月亮盈亏对人精神状态的影响;月亮盈亏对内科疾病的影响。月亮的盈亏也代表着阴阳的消长,人的养生不能忽略月之阴阳,做到起居、吐纳、饮食、按摩针刺等顺应阴阳而行,对疾病的预防和治疗有着重要的作用。 中医最早的典籍《黄帝内经》指出：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。”祖国医学的“天人相应”学说，把月球的规律性变化与人体的生理病理现象联系在一起，从广义上揭示了月亮变化与机体发病间存在的普遍性规律。把月亮与女性的月经联系在一起，也是我国先人的创造，李时珍解释说：“女子，……，月事一月一行，……，故谓之月水、月信、月经。”祖国医学的这一认识，与现代医学家们研究出的结果无二：大多数女子的月经周期与月亮的盈亏呈同步反应，即朔日（农历初一）开始来潮，望日（农历十五或十六）开始排卵。 我国《黄帝内经》称妇女月经为月事，“三旬一下”。李时珍在《本草纲目》中也明确地论述妇女“其血上应太阴（月亮），下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。经者，常候也。”现代医学研究证明，正常的月经周期是二十八天左右。这与月亮盈亏周期十分接近。德国的妇科专家调查了上万名妇女的月经周期后发现，妇女在满月的夜晚月经来潮，出血量可能成倍增加，在月亏的情况下月经来潮，出血量就比较少。 月亮对分娩的影响 美国有一项一百五十万名婴儿的出生数据表明，在满月前二十四小时出生的婴儿数目显著增加。直到第二天夜晚，这个数字仍高于日常的平均数。日本京都帝大医院对一千多名产妇的分娩情况进行统计后，也发现婴儿的出生与月球的引力有明确的关系，即在满月或满潮（一天中月球对地球引力最大的时刻）时出生的婴儿比其他时候多。 此外，有人记述一位老年妇女每天病情出现的变化，在满潮时比较平静，退潮时呼吸急迫，这种现象日渐明显，直至临终。据称，这种现象普遍存在。 从古至今，人类始终在观察月亮与人类身心健康的关系。目前，有关研究仍在继续深入。 一、人的健康状况和月亮的盈亏也有密切关系。 中医理论认为，每当月亮圆满的时候，就会海水西盛；相应的，人也血气充盈，肌肉壮实，皮肤致密，毛发坚韧，腠理闭合，皮脂多而表固。在这个时候，即使遇到贼风侵入人体，也是浅而不深的，同时，由于气血旺盛，切勿大补大怒等，如不注意解压养心，恐生中风、高血压、心脏病等疾病。 相反，到了月亮亏缺的时候，就会海水东盛，相应的人也气血转虚，体表卫气少，外形虽然如常，但肌肉消减，皮肤弛缓，腠理开泄，毛发摧残，肌肤的纹理疏薄，皮脂剥落。在这个时候，若遇贼风侵袭，邪气就会深入于里，发病也急暴，同时，由于气血虚衰，应该适当补益以提高身体免疫力、防止疾病的发生。 “养生也要跟着月亮走”的观点不仅中医有理论依据，现代医学研究也有记载。月球对地球的引潮力发生着由小到大、由大到小的周期性变化。月球引潮力与地磁场力对人体的干扰较大，会影响体内的激素、体液、电解质平衡，导致生理、心理上各种变化，使疾病的发病率明显高于常态。 月亮的这种引潮力甚至会直接影响人的心脑血管，可使已狭窄的血管因受压而变形，血压波动幅度增大，并降低血液的流变率，使血液流动受阻，以致发生血栓、动脉痉挛、脑血管破裂等情况。还会诱发一些具有潜在心脑血管病的人发病。月相变化甚至对人的心理也有影响，满月时人的情绪比平时紧张，容易激动和失眠，癫痫病人发作的可能性也更大。 按照人体健康和疾病与月亮盈亏的关系，在疾病发生和加剧的时间之前或期间，注意生活起居、避免情绪变化，进行非药物疗法，如动作轻缓的瑜伽，或进行适当的中医调理和治疗，就能达到“未病先防，有病早治，既病防变”的目的。 二、人类的饮食应该参考月历制定（也就是潮汐运动规律）： 在一定程度上“日历”主要的作用是让人参加工作而耗散元阴去作功而表现为“阳”的属性，而从人的本体健康角度（而非参与社会活动角度）人应该重视月历的作用，去养好自己的“阴”。这样人体才能取得生命应该补充的物质--阴，才能器用无穷。 从动植物界的情况看，所有动物（野生而非驯化的）和植物都是在月亮在头顶或脚心的时候进食、活动，比如鱼开口进食的时间基本都是月亮在人头顶或在人脚心的时间。 从中医学观点来说，人体是含水量比较高的生物体，人体约有80%为液体，月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用，引起生理潮。但凡地球上的一切水分或水分运动都与月亮、潮汐关系密切，当月亮处在人的正头顶或正脚下的时间，月亮对水分的吸引力都很大（在正头顶时间是月亮对生命体向上吸引力最大；当月亮在人的正脚下的时间，月亮对生命体向下吸引力最大），这个时间也是地球上潮汐生成的能量最强的时间，而在这两个时间都是动物（野生的、原始状态的）和植物汲取营养的最佳时间，当然也应该是人体进餐的最好时间。当然，由于人类已经根据太阳作息了很长时间，发育健全的人会根据太阳作息时间适当调整内部进餐生物钟，但是对于发育中的胎儿其尚在生命的本初状态而非社会化状态，其仍然要按照月亮吸引力大小决定“进餐”---或曰汲取营养时间。 有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了----自然，人体是比较聪明的，到了该吃饭的时间就会发出“饥饿”信号。但是很多人过去那一阵子后可能没有了食欲，于是我们就说这个人“饿过了”----实际上，这是一个错误的说话，饿过自然可能是饿过了，但是错过了吃饭的时间后，可能错过人体生物钟让人感觉最饿的时间，并非是“饿过了”而不饿。 三、传统中医讲究按节气来养生保健。
月亮对健康的影响不仅是中医观点，现代医学研究也认为，月亮对人类健康影响深远。 美国精神病理学家利伯在他的《月亮作用》一书中指出：“人体约有80%为液体，月球的吸引力也能像产生海水潮汐那样对人体发生作用，引起生理潮。所以满月时，人易激动。”还有调查发现，在弦月和满月时，患痛风和哮喘的人数会达到顶峰。 所以，养生也要跟着月亮走。一般，月圆的时候因为气血旺盛，人要尽量解压，要养心；月缺的时候则要提高身体免疫力、注重防病，家中有重病患者，更要细心照料。 潮汐知识： 潮汐，人们把白天海水的涨落叫做潮，晚上海水的涨落叫做汐。 大洋潮汐是在月球、太阳等天体引力作用下所产生的，在万有引力的作用下，月亮对地球上的海水有吸引力，人们把吸引海水涨潮的力叫引潮力，地球表面各地离月亮的远近不一样，所以，各处海水所受的引潮力也出现差异，一般正对着月亮的地方引潮力就大，而背对着的月亮的海水所受引潮力变小，离心力变大了，海水在离心力的作用下，象背对月亮那面跑，于是也会出现长潮，由于天体是运动的，各地海水所受的引潮力不断在变化，使地球上的海水发生了时涨时落的运动，从而形成了潮汐现象。 潮汐是非常守时的，它几乎和时钟一样准，月亮绕地球一周是24小时48分钟，潮汐的周期也是24小时48分钟，一昼夜之间大部分海水有一次面象月亮，一次背对月亮，海水自然有两次涨落。我们知道潮汐现象是月亮起主导作用，但也不能忽略太阳的影响，在天体运动过程中，月亮、地球和太阳形成直角时，由于月球和太阳的引潮力，相互抵消了一部分，海面的涨落差距很小，这就是小潮，当太阳、月亮和地球处在一条直线上时，月亮引潮力和太阳的引潮力齐心合力，引潮力就大，这就是大潮，每年春分和秋分的季节，地球离太阳最近，加上月亮的力量，就形成特大潮，闻名于世的钱塘江大潮，就发生在秋分时节，每到涨潮时，钱塘江会掀起巨大波涛，如万马奔腾其惊险壮观，堪称天下一绝。 |
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