介绍护脊床垫即昂首床垫的使用方法

护脊床垫是近些年来出现的新型床垫，又名昂首床垫，它的善是倾斜的。它的原理是一个反向理疗的方法——利用晚上睡觉的时间，是矫正脊柱的新产品。主要用来防治颈椎病、腰突、富贵包及纠正驼背和脖子前倾的。今天，同大家介绍一下它的使用方法。主要分为：1、当理疗床垫使用。2、当普通床垫使用。

一、当理疗床垫使用

它当理疗床垫使用是有很多的优点的，主要是不借用外力、头部可以随意扭动及斜面幅度是通过试验得出来 的，更加安全、科学。使用过程中要注意不能急于求成，需要循序渐进，人体后仰的幅度可以按下图的四个阶段进行。要重视自身的感受，及时停止使用斜面功能或改变方法，建议开始半年内单次使用时间不能超过4小时。

当理疗床垫使用主要有以下几种方法：

1/单独使用，可矫正颈椎和腰椎。如下：

  

2/同圆柱枕头一起使用。可缓解颈椎类问题。如下：

  

3/同护腰枕一起使用，牵引颈椎。如下：

           注：护脊床垫还有其它的使用方法，具体可在百度查找 。

二、当普通床垫或普通床垫加枕头使用。

      当普通床垫使用这有三种方法。即翻面使用、调头使用和放上特制的三角枕头。翻面使用就不用多讲了，调养使用就是纠正时头部是斜面那头，纠正完成后就调头正常睡觉。如果放上定制的三角枕头，将斜面部分填平，它就是一个普通的床垫了

      下面是放上它带的定制的枕头使用的情况——当普通床垫使用。如下：

        另外，当普通床垫+枕头使用。

        如果放上定制的护椎枕头，斜面床垫就变成一个普通床垫+枕头了——主要是针对喜欢侧睡的同学准备的，也是让脊柱保持挺直的状态。如下图：

以上是我自己使用这个产品后的总结——这个护脊柱床垫对纠正脊柱的效果是比较好的，还请专家指点或补充。