手指操：10个简单的手指动作,延长你的寿命!

 

 

 俗话说，手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。今天，我们为你推荐一套简单的手部保健操，快跟着动起来吧！

 

 

神奇手指操，双手更灵活。专家介绍，这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑↓↓↓

　　

　　

　　

　　

　　

手掌有5个诊病区。看手相经常被认为是迷信，实际上， “手相”固然看不出命运，但能看出健康。我们的双手与全身经络紧密相连，身体上的很多问题都能从手上反映出来。 有些时候，当西医体检指标都正常，但总是觉得不舒服的时候，手掌也许能告诉你答案。

　　

　　

手腕僵硬，5招来缓解。腕部是连接手和胳膊的重要部位，锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。 想要保持手腕灵活，不妨试试以下5个动作。