“30天爱的银行存款打卡营第2期”开始于2018年7月31日，截至9月7日，已经过去38天的时间。
在此提醒还木有完成打卡的学员，抓紧时间。自加入打卡当日起，40天内完成所有打卡才能退还押金。
阅读学员的打卡记录时，会员“如日中天”在爱的银行存款打卡营中溜进了我的视线。她还被朋友当作线报，报给了我，大家对她的印象都特别好。
她2017年12月加入果妈阅读，是两个男孩的妈妈，老大正上高三，老二6岁。
她记录的打卡日记里，有非常可操作性的实际行动，这些可以带给每个人对于幸福、对于婚姻的触动。
相信你看过这10点，一定会对婚姻对幸福有启发。
1.仪式感
仪式就是某年某天与其他日子不同，某时某刻与其他时间不同。
生活的仪式感是不可或缺的。
随随便便做些饭菜填肚子，那是生活；认认真真准备，精心雕琢，装盘点缀，那是仪式感。两个人相亲相爱是生活；举行婚礼是仪式感。
如果吃得饭菜总是老三样，如果只放油盐酱醋，我们会食之无味。加些糖，放些辣椒，葱姜蒜，花椒茴香等，食物会是另一种味道。
生活也需要调味剂。生日，结婚纪念日……各种有意义的日子，都是不同平常的日子，都有不同寻常的时刻。给这些时刻一个仪式感，生活定会像雨后彩虹五彩斑斓，像美食香甜可口。
用仪式感给生活加些点缀吧！
2.拥有信心
冲突和情绪都不会消失。有情绪了，要学着和它相处，慢慢体会自己的感受，接纳它，找到情绪的来源，头脑中的思维，把无意识意识化。
有了冲突也是如此，对事不对人，就是论事，不翻旧账，不夸大事件。问题（冲突）只有一个，解决的办法会有许多，要有信心。有了冲突，先暂停，等彼此冷静一下再做处理。
3.点滴小事
每天做些点滴小事，不带任何功利之心，不是讨好，不是索爱，而仅仅是发自内心的享受生活。
主动去做，心甘情愿地做，不求回报地去做，不带目的性地去做，只是去做我们想做的事，积少成多，慢慢就会影响到身边的人。各种关系就会越来越融洽！从今天开始行动起来！
宽恕别人，就是爱自己。在我的记忆里，有一件事，我一直对父亲耿耿于怀，那是我十几岁时发生的事：
小时候我穿的鞋子都是母亲做的手工鞋，破旧了的衣服糊几层，晾干，裁出鞋底，用针线纳实，缝上鞋帮。穿久了鞋底会磨破。
我当时就是穿了一双磨破鞋底的鞋子，在地里跑，踩到了芝麻茬，尖尖的茬子儿扎破了大脚趾，瞬间鲜血直流，我的尖叫声惊到父亲，他跑过来背我时说的那句话深深地伤了我：活该！
我哭了好久，不是因为疼，而是因为伤心。自己做了妈妈后对孩子穿鞋特别宽松，这是一种投射。
对父亲的埋怨埋在心里好多年，今天释怀了。他是爱我的，这一点毫无疑问，只是他不会用我喜欢的方式表达。
4.美言录
慈悲，与他人和解，就是与自己和解。慈悲不代表原谅他人的曾经行为，而是透过行为看到他人性里还存有的善良，用慈悲唤醒爱。
社群自己，不要隔绝自己，慢慢来，敞开自己，需要聆听。
美言录写给老公：我想对你说声谢谢！
你是最能吃苦、最能耐劳的人，不管是炎炎夏日，还是寒冷冬天，你都不辞辛苦坚持工作，我和孩子们才可以享受这温暖温馨幸福快乐的生活。
你的坚韧和坚持，你的劳作和付出，我都看在眼里，只是我是个不善于赞美他人的人。谢谢你不管多辛苦，出门多晚都坚持回来陪伴我们。
你说你欠我太多，你要用你的有生之年回报：不管有多累，只要看到自己家窗户的灯光，你的心里就充满喜悦。
谢谢你在有限时间里，还愿为我们做饭、买菜，还有耐心陪孩子游戏，陪我们聊天。你不要那么自责，你已经做得足够好了。
老公我想对你说：你不是最好的，可你是我最好的选择。
5.夫妻特别时光
爱他就要了解他。
爱情地图：他喜欢吃什么，他有什么爱好，喜欢看什么书和电视，他最崇拜谁……
保持好奇心：对他有好奇心，才会想要了解他，他为什么喜欢看手机，而不喜欢和你闲聊；为什么喜欢打游戏，而不喜欢读书；为什么喜欢静坐，而不喜欢吵闹……
有多久没有仔细看看他，和他好好聊了，好好说话。长久友谊可以使夫妻之间关系融洽。
6.发微信
不忘初心，方得始终。这几天，果妈读书常提到回忆过去的美好时光。这让我想起当初为何嫁给老公。
他喜欢唱歌，唱得也好听，他的歌声会让我泪流满面；他写一手漂亮字，而且可以左右手同时写；我离校时，他为我送行；暑假去我家里看我，他家离我家100里。
每每想起他的好，我都觉得心里暖暖的。
感谢自己，感谢果妈，感谢群里的所有姐妹们。是生活的繁忙和各种压力是感情的疲惫和心的劳累蒙住了眼遮蔽了心……
今天开始，学着赞美，发微信，找寻微小事情，给予他赞美！
7.自然流露的小动作，增进感情
手拉着手，过马路；肩并着肩，看电视；一个赞赏的眼神、一个会心的微笑、把手埋进他的头发里，摸摸头......
生活中本无大事，都是一些琐碎事，一件件小事存储了爱意，就会铸就一个坚固的、爱的巢窠，就可以抵挡任何的风雨暴雪！
8.滋养爱情
苗木成长，需要阳光雨露，剪枝施肥。爱情也需要经营和培养。
对对方保持一份好奇心，看看他的生命发生了怎样的改变，用心滋养爱情。
想想过去你对待伴侣的态度：你可以静心倾听他说的每一句话吗？你对他做的事都很满意吗？什么时候开始不在那么关注他？没有耐心和他说话？有多久没有感受一下爱情是什么滋味儿了？
有没有自以为是的了解，漠视他的表现，淡化自己的感受？
现在需要做的事，重温曾经的美好，重拾爱情的浪漫，并在实践中善做善为，有心有意有惊喜，愿你我的生活甜如蜜！
9.制造浪漫
婚姻中的两种冲突：永久性冲突和可解决性冲突。婚姻中大部分的冲突是永久性的。我们要搞清楚的是，哪一部分是可以解决的，怎么解决，在冲突中学会妥协。
家不是讲理的地方，固守着自己的一份执念，争来争去，只会两败俱伤。在婚姻中没有绝对的真实，只有主观的真实。
看问题的角度不同，时间不同，谁来看结果也不同。两个来自不同家庭、不同成长环境的人，看待问题立场不同。
我对浪漫的理解是这样的：一家四口欢聚一堂，爸爸妈妈做做饭，哥哥陪弟弟玩玩游戏，一道美食，一盘水果；一家四口共同包顿饺子；吃着零食看着电视；或者一起看场电影。也不错。
两个人的浪漫需要刻意营造。等孩子们开学了，都上课走了，老公哪天不忙了，我们就去看电影、压马路、逛公园去，哈哈！
10.太空时间
化解僵局不是解决掉问题，而是和问题相处。
婚姻中的这两个人，来自两个不同的家庭，成长环境不同。这两个完全不同的个体间，会有众多的不同。即使是双方求同存异，相互照应对方，也还会有小矛盾小冲突发生。
太空时间，抽出至少1个小时的时间夫妻二人共度。
在这个时间里，只有两个人，放下所有的不愉快记忆和各种坏情绪，把一切不利于两人关系融洽的成分都筛掉，只保留好的，愉悦的成分。
就像我们坐上了宇宙飞船，到了外太空。积极给予对方温暖爱陪伴，接纳理解共情。试着这么做吧，想想都很美好！
亲密关系里，如日中天一直说：好好说话给对方听；放下对对方的期望；改变一个人太难，那就改变自己。
读完如日中天的打卡内容，你有哪些感触呢？欢迎留言~
PS：爱的银行存款打卡营可随时加入，自主打卡，让我们一起来为爱的银行存款，一起经营幸福的婚姻生活。
点击下方小程序
立即参与爱的银行存款打卡
▼
编排 / 荣荣
联系客服
