作者 | 小左
优秀的人都过着什么样的生活？
日本电视台最近采访了一位在日本学习工作的中国姑娘，看到她的日常我才发现：我以为的努力极限，其实可能只是别人的起点。
被采访的中国姑娘在中国读完大学后来到了日本留学，学习影视表演课程。一边在学校上课，还一边在影视公司实习，学习做制片人。
一边上学，一边实习，在异国他乡其实已经很不轻松，但是这对她来说只是生活中的一小部分而已。
在中国的大学学习的是软件工程。
因为喜欢表演、动漫，自学了两年日语，通过了最高级别的日语考试，求得了父亲的同意来到日本留学，重新开始学习表演。
平时除了读书，还会自己看书学习表演相关知识，同时日语现在已经是可以进行商务翻译的级别。
除了日语，英语也在托福考试中取得了高分。
现在开始抽时间学习法语和韩语。
除了不断在学习新的知识，工作方面也没有偷懒。
学校一周要上6天课。
课余时间她都利用起来了。去做模特，为品牌走秀。拍摄航空公司的广告。作为中日双语主持人出席活动。
最近在做的工作，是一边作为博主经营着社交媒体，一边帮助吉卜力和阿里巴巴联系，使得吉卜力的动画能够在中国上映。
同时，她还学习着MBA相关的课程，因为有一个小目标：在30岁时创办自己的影视公司。
为了兼顾这些，她常常在工作后回到家继续加班。
了解了这个姑娘的生活，很多人说：姑娘的努力和自律让人佩服。
其实，那些比你优秀的人，往往比你更努力也更自律。
01
来看一下剑桥学霸小姐姐的一天。
每天5点起床，简单运动，整理，画一个美美的妆容。
5点40开始，进行30分钟的阅读。一般是当时正在读的书籍。
完成后休息一下，马上开始阅读当天的新闻。
随后确认自己的计划表，看看今天需要完成的学习工作。
不到6：30，她就可以开始一天的学习了。
7：50，出发去上课之前，她已经完成了很多事情，做好了充足的准备。
严格的时间管理，绝不拖延，让她的24小时格外丰富。
02
越是活得漂亮的人，对自己越严格。
但女神也不是天生就是女神，这是过去的她。
从有些土气的小胖妞到精致女神，只有她自己知道自己经历了什么。
她花了一整年的时间减肥，减掉了20斤。
基本只吃健康低热量的食物，并且永远不暴饮暴食，每天为自己定制食谱，告诉自己只能吃7、8分饱。
减少了很多饭局，选择自己做饭。
运动。一段时间，她会一周5天都去健身房。后来也一直维持一周3天左右的健身频率。
每次看到她的一天，都感叹怎么能有活力完成那么多事情。
比如早上7点起来自己做饭。
8点会准时出门健身。然后开始一天的工作，包括几个会议，拍摄照片，录制视频。
只是早起、改变饮食、开始运动，就改变了她的生活。曾经她是个有些自卑，在课堂上都不敢发言的女孩，她回忆自己第一次接听工作电话，处理文件的时候，说自己紧张的浑身出汗。
但是现在那些生活中的习惯改变了她，她开始不再羞涩，开始游刃有余。
03
不久前曾经有一个挺火的活动：21天早起挑战——每天4：30分起床，会让生活有什么改变呢？
很多人加入进来，后来活动的发起者描述了21天里，他的生活发生的变化。
有了更多时间处理工作，工作效率更高了。工作后还有了更多享受自己生活的时间。
还有了时间去健身房，生活更健康了。
21天只是一个开始。
村上春树曾经在书中谈到过自己生活从量变到质变的过程。
30岁的村上春树和很多作家一样，昼夜颠倒，烟酒浸泡，发福健康变差。
开始跑步让他的生活发生了改变。
“三十三岁的秋天，生活变得规律。每天凌晨四点起床，写作五六个小时，跑十公里。后来改为早上九点或十点，结束工作后跑一个小时。每天六十支烟的习惯改了，腰间的赘肉没了。”
TED的演讲中，有一期的主题是关于“早睡早起，自律的人生有多精彩”，里面提到：
所有你人生中重要的事情，关键的转变，都是你一生中做的数以千件小事的结果。
那些令人艳羡的人生，那些漂亮的身材，好看的面孔，优异的成绩，有趣的工作，也都是从一件小事开始：或许是早起一小时，或许是多运动一天，或许是多学习一些新的知识……
网上有句话说得很好：当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
联系客服
