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网红驼背矫正带竟是一场"大骗局"?

             去年暑假,15岁的福州男孩小良(化名)腰酸背痛,妈妈给他买了一副矫正带,穿戴了两个月,居然小良的背越来越疼,而且看上去还有点驼了。

            妈妈带他到医院影像学检查显示,原来小良得了休门氏病,脊柱的弯曲度超过30°,通过穿戴支具和针对性的形体治疗,才逐渐改善。      

            专家提醒:矫正带只能起辅助作用,长时间穿戴,反而可能加重驼背

           小编在某宝搜了一下矫正带,这个产品真的是火到爆炸,许多店铺都月销过几万,原来驼背还能这样搞?

    我们首先要明白一个概念:对于体态的矫正,需要对薄弱肌群进行主动锻炼加强,而对用力过猛的肌群进行被动拉伸和放松。
    身体被外力(矫正带)掰回正确位置,不等于薄弱肌群被锻炼,对疲劳的肌群也没有放松作用。长期佩戴,肌肉得到锻炼的机会就越少。
    而且造成驼背的原因特别多。胸椎曲度过大会「驼背」,错误呼吸模式会「驼背」,骨盆前倾后倾会「驼背」,核心稳定性变差会「驼背」,而驼背矫正带的原理只有一个,背弯了掰直,效果不好坚持掰。
    这种无视评估,无视人体结构的产品不知害了多少人。

          2003~2007,成都市第三人民医院和成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小组,对 11 万余中小学生进行了脊柱发育情况的筛查和普查。

    结果让专家们瞠目结舌:至少有 30% 的中小学生家长陷入误区,认为只要穿戴矫正带就可以纠正孩子的「驼背」。

    更可怕的是,这种网红矫正带,除了引起头前伸,还会导致呼吸受限引起肋骨外翻,更会导致肌肉发力受限引起骨盆前倾,然后引发身体一系列连锁反应,腰痛、喘不上气、脖子酸痛,颈椎变直…

    一位运动康复学的专家在采访中说到:我见到过好多孩子,因为矫正带过分束缚胸椎,让孩子的腰椎曲度变小甚至消失,身体发育都变形了。」

                     

     图片来源:网络

    骨科医生的态度也很鲜明:

    「一旦发现脊柱有异常情况,不要盲目戴矫正带,先找专业医生检查,轻微的可以用局部锻炼来矫正。」

              驼背矫正带,最早是天津大学物理系教授设计出来的,小伙伴们看清楚哈,是物理系教授,没有任何医学背景,而且也没有药监部门的审批,它只是一件服装服装服装.

            商家竟然说能矫正脊椎,最可怜的还是那些正在发育中的孩子,被无知的父母强行佩带,导致脊柱侧弯,不得不进行手术,夸大其辞地宣传,已经误导很多人,要纠正驼背,只穿矫正带就可以了,如果带出问题怎么办,商家并没有给答案。

    那么驼背怎么办呢?

           驼背,绝对是一个跨越各个年龄层次的焦虑问题。久坐的人,都特别容易驼背,无论上班族还是学生党,他们上班上课坐久了,都会在无意识状态下,更趋向于省力姿势,不自觉就会脖子往前伸,腰腹放松往后移。日积月累,背就越来越驼了。

           经常趴在桌子上写作业的学生党,办公室久坐不动的上班族,爱玩手机的低头族以及开车一族,几乎都有勾腰驼背的坏毛病。尤其对于处在生长发育阶段的青少年来说,很容易长不高、近视眼、变成“小锣锅”

        影响胸椎曲度变大的肌肉分析

    长期含胸驼背会出现肌肉张力的不平衡,从而影响身体姿势总是处于不平衡姿势。

    这样不平衡姿态长期被固化时,某些地方肌肉长时间持续收缩变短紧张僵硬,另一些肌肉被动拉长虚弱无力,从而产生一些痛点。

    无论从力量性还是伸展性上检查这些引起姿势异常的肌肉都会出现问题,这些肌肉的功能受限最终影响到关节活动度或者活动范围受限。

    变短的肌肉如:胸大、小肌变短,肩胛提肌、上斜方肌、胸锁乳突肌等等;

    变长虚弱的肌肉如:菱形肌、前锯肌,背阔肌、下斜方肌等等。

    如何改善驼背

    由于脊柱的整体性,对于胸椎的治疗,应该先调整骨盆和肩膀的位置,对紧张缩短的肌肉进行放松,对较为薄弱的肌肉进行力量的增强,同时改善胸椎的活动度


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