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学会拒绝,是成年人的必修课

也许我们不懂得拒绝,是因为:担心关系破裂;担心面对冲突;害怕自己内疚.......

现实往往是,我们过于在乎别人的认可和评价,将别人的需求感受放在首位,却压抑了自己的需求。

但越成熟的人,往往越懂得拒绝。

学会拒绝,做好自己,才能有精力兼顾身边的人;肯定自己的感受,才能活得开心自在;强大自己的内心,建立健康成熟的人际关系。

如何快速学会拒绝,《令人心动的offer》里有一段话说得特别好:拒绝一定要坚决,多拒绝几次,你就会拒绝了,一定要勇敢迈出第一步。

一个人的强大,应该从懂得拒绝开始,为人处事,懂得拒绝,方能从容。

1

为什么要学会拒绝?

当时《乘风破浪的姐姐》第二次公演即将开始,每个团都在抓紧时间练习。

吃饭时,蓝盈莹当着所有人的面喊话李斯丹妮,想李斯丹妮有空时,来教她们团的人跳舞。

在公开场合,李斯丹妮自然不好拒绝,连声答应了。

李斯丹妮的队长张雨绮听见后,直接对蓝盈莹说“她现在没有空”,果断拒绝了蓝盈莹。

生活中我们都有可能陷入李斯丹妮的困境,却很少有张雨绮的干脆。

大家都以为,帮人才有力量,而实际上,拒绝是一件更有力量的事情。

学会拒绝,人们才知道你的底线,才明白,哪里是可以欺负你的,哪里不可以。


请记住,你有自己的事情,你的时间很有限,你有自己的人生。

帮助别人不是义务,你有权拒绝。

不懂拒绝,就会沦为任人拿捏的软柿子。

有些人会觉得,熟人或是同事请求帮忙的时候,就应该给予帮助,这样才能维系好彼此之间的关系。

大错特错,没有原则的帮助,不仅得不到对方的感谢,反而会让对方觉得理所当然,并且会把更多事情推给你。

最终的结果,很可能是自己的事都做不好,还得为别人忙得团团转。

一个完全不懂拒绝的人,也不可能赢得真正的尊重。

不懂拒绝的人生是痛苦的,是焦虑的,是失落的,甚而至于是失败的。

学会拒绝,学会主动,学会为自己决策,这才是为人处世的开始。

2

你的善意,必须带点锋芒

我们从小接受的教育告诉我们,做人要大度,要善良,要处处为他人考虑。

但是很少能有人告诉我们,在人际关系中学会拒绝建立清晰的界限,有多么重要。

比方说,同事在工作中遇到了难题,一旦发现你是这方面的高手,或者握有某些“资源”,就会不停地找你,觉得你“人好,喜欢帮助人”。

一旦你不帮他们,他们就会说“没想到你会是这样的人,连这么点的忙都不帮,你真是太小气了”。

更有甚者,他们会把这件事情当作新闻热点一样宣扬出去,在他们嘴里你变成了一个“格局不够大”的人。

他们自己适应不了社会,但却逼你用他们那套行不通的方式适应社会,如果你不帮,你人品有问题!


面对不合理时,一定要学会拒绝,因为很少有人会感激你的善良,多数人只会得寸进尺。

总之,对这样的人,不拒绝就是人生的灾难。

很认同毕淑敏的一句话:

“拒绝就是一种权利,你那么好说话,又有谁能体谅你?生活本就不容易,很多时候,你舍弃了自己宝贵的时间,却被那些利用你善良的人们压榨。”“

好说话”和“老实人”都不是贬义词,但不要让这份善意变得面目全非。

3

懂得拒绝,才有高质量的人生

《红楼梦》第三回中,林黛玉拜见母舅贾赦,邢夫人留她吃晚饭。

黛玉笑回道:“舅母爱惜赐饭,原不应辞,只是还要过去拜见二舅舅,恐领了赐去不恭,异日再领,未为不可。”

语气婉转谦和,刑夫人听了表示理解,连笑道:“这倒是了。”

于是黛玉告辞。

三毛也说:

“不要害怕拒绝别人,因为当一个人开口提出要求的时候,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。”

很多时候,如果一口答应下来,别人会察觉不到你的为难,以为这是件小事情。

殊不知:不拖泥带水地表达自己的想法,会让别人更直接明白你的难处,也能让自己从人情世故的捆绑中解脱出来。


一个人越是善良,待人的底线应该越高。

这样才能避免纵容他人,也能保护自己。

不用过分担心冒犯到别人,干脆的拒绝,不是傲慢,恰恰是最好的尊重。

拒绝不是对对方的轻视,相反人际关系中不浪费彼此的时间和资源才是对对方最好的尊重。

当你习惯了被人拒绝,说明你已开始成熟。

当你懂得拒绝别人,说明你已学会爱护自己。
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