脾胃虚寒，就找白术和干姜。

脾胃虚寒有一个特点那就是身体分泌出来的液体都是清稀的如水一样的，还有的人会流清鼻涕，还有的人尿色如水一样清稀，叫做小便清长。

最好判断脾胃虚寒的方法之一就是看舌头，舌头一定是白色的，胖大的，有齿痕，舌苔也是白腻的，上面有很多的水湿。

好，我们现在来看脾胃虚寒第一方理中汤的方子：

人参15克 干姜15克 白术15克 炙甘草15克

方子很简单，用量也都是15克。这是成年人的一天的用量，如果是孩子建议用量减半，把人参换成党参或者黄芪。

脾胃虚寒，既要解决虚，也要解决寒，解决脾胃虚用什么药呢？自然用健脾第一药白术。白术是任何脾虚之人必须用到的药，脾喜欢温，脾得温则行，白术就是温的。脾喜欢燥，不喜欢湿气，白术就是燥的。脾喜欢芳香，芳香可以醒脾，可以叫醒脾胃，让脾胃焕发出无穷的活力，白术就是芳香的。所以说白术很对脾的胃口，简直是为脾量身定做的，脾喜欢什么，白术就给什么。所以，白术当之无愧是健脾圣药。

当然，白术也不是单打独斗的，还请来了人参甘草来帮忙，人参可以补气，与白术一起可以强壮脾气，本来人参可以补五脏六腑之气的，现在有了白术，白术就把人参的药性引到脾胃了，专门补脾气了。因为这个方子主要针对的还是脾胃嘛。

还有炙甘草，炙甘草也是补脾的，可以补脾阴，可以给脾胃充分的津液。脾喜欢甘的，甘味药可以补脾。白术健脾，炙甘草补脾，健脾就是让脾胃自己恢复活力，补脾就是脾胃缺了什么就给什么。炙甘草是甘甜多汁的，可以化解白术的燥性，也可以牵制人参的温补。

脾虚解决了，接下来就要解决脾胃的寒。解决脾胃的寒张仲景最喜欢用一味药就是干姜，干姜辛温，可以把脾胃里面的寒湿散出去，可以给脾胃注入一股阳气。张仲景很多调理脾胃的方子都用了姜。

这就是张仲景的理中汤，简简单单的方子，可以解决现代人的脾胃虚寒问题，给脾胃注入源源不断的阳气与动力。冰箱的存在，让很多人脾胃越来越虚寒。