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献给母亲节:几种妇科病症的饮食疗法

2014.07.16

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母亲节到了,我们要特别关注母亲的身体健康。

我们要知道母亲常患的疾病,如妇科病。

母亲操劳了大半生,患妇科病是常见的。除了药物治疗,还要通过饮食进行调理。

下面就介绍几种妇科病症的饮食疗法。

1.月经不调的食疗

月经不调是妇科最常见的疾病之一。女性正常的月经周期为28日,提前或后延2~3日身体并无不适,也属基本正常。正常行经日期为3~5日。血色暗红,无血块。每次失血量约50毫升,以第2日最多。月经不准,血色不正,有血块,血量偏少或过多,均属月经不调。

(1)当归粥:当归15克,用温水浸泡片刻后加水200克,先煎浓汁约100克,去渣取汁,入粳米50克,红枣5枚,砂糖适量,再加水300克左右煮熟。每日早晚餐空腹温热服食,10日为1个疗程。

(2)益母草粥:益母草15克,生地黄15克,藕汁约50克,生姜6片,小米50~100克,蜂蜜适量。先煎益母草、生地黄、生姜,水适量,煎20分钟后,去渣,入米煮粥,将熟,加入藕汁及蜂蜜,稍煮即可。每日分3次服。

2.痛经的食疗

凡在经期或经行前后,出现周期性小腹疼痛,或痛至腰骶,甚至剧痛晕厥者,称为“痛经”,亦称“经行腹痛”。

西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经,系指生殖器官无明显器质性病变者;后者多继发于生殖器官的某些器质性病变,如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈口粘连狭窄等。下列各食疗方主要以消除缓解功能性痛经的症状为主。

(1)姜糖饮:生姜5片,红糖15克,开水沏服。

(2)甘枣饮:甘草12克,红枣60克。先将甘草用水煎沸20分钟,再用滤出的甘草水煮红枣,煮熟后喝枣水,吃部分枣肉。此方对月经后引起的虚性腹痛有良好疗效。

(3)红花酒:洁净的红花100克放入细口瓶内,加60度白酒400克,浸泡1周,每日振摇1次。必需时服用10克。也可兑凉白开水10克和加红糖适量。可治疗血虚、血瘀性痛经症。

3.功能性子宫出血的食疗

凡月经不正常,经查无妊娠、肿瘤、炎症、外伤或全身出血疾病等,而系由内分泌失调所引起的子宫内膜异常出血,称为功能失调性子宫出血,简称“功血”,中医称为崩漏。一般突然出血、来势急、血量多叫崩;淋漓下血、来势缓、血量少叫漏。功能性子宫出血的主要症状包括月经周期紊乱,多数周期提前或出血时间持续延长或月经量异常增多等。月经量过多会引起贫血,出血不止又会引起休克等危险症状。

(1)鲜侧柏叶100克,鲜白茅根100克,鸡蛋3个。以上3味同煮至蛋熟,去蛋壳再煮半小时,去渣即成。每日晚饭前服1次,连服5~7日。

(2)荠菜花30~45克,生地黄15克,水煎服,每日1次,连服3~5日。适用于血热型。

(3)墨斗鱼(500克)洗净连骨一起加油、盐、酱、味精、花椒、大料炖烂后服用。适用于止血调经。

4.绝经期前后的食疗

女性在绝经前后,出现烘热面赤,进而汗出、精神倦怠、烦躁易怒、头晕目眩、耳鸣心悸、失眠健忘、腰背酸痛、手足心热、血压不稳定、收缩压升高或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状,称“经断前后诸证”,又称“绝经前后诸证”。这些证候常参差出现,发作次数和时间无规律性,病程长短不一,短者数月,长者可迁延数年以至十数年不等。本病相当于西医学的更年期综合征。

(1)鲜玫瑰花50克,干姜15克,食盐5克。将鲜玫瑰花放入小锅中,加入干姜末,食盐,煎煮10分钟,即可食用。此方对于肾阳虚怕冷的患者最为适用。

(2)小麦30~60克,粳米60克,大枣5枚。将小麦洗净煮熟,捞去小麦取汁,再加入粳米、大枣同煮,煮熟后即可食用。此方对潮热汗多烦躁者尤为适宜。

(3)白梅花3~5克,粳米30~60克。先煮粳米为粥,待粥将熟时加入白梅花,同煮2~3沸即可。梅花粥以3~5日为1个疗程,每日分2次空腹温热食用。此方对烦躁、胸闷、心痛等有效。

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